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不断的一次次，回到你自性的中心位置上，从自己出发走向世界
罗丹
不断的一次次，回到你自性的中心位置上，从自己出发走向世界
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相关回答
尤四海
在面对心理问题时，需要我们统一内部矛盾，一致对外，从而成为自己的得力助手，而不是成为问题的帮凶。
王倩倩
人生如路，全凭心态。真正的智者，能够在顺遂时自律，不迷失自我；能够在逆境中自愈，不放弃希望。这样的人，无论面对怎样的风风雨雨，都能保持内心的平静和坚定。 人活着，就要像一棵大树，无论风雨如何肆虐，都能深深扎根于大地，枝繁叶茂。顺境时自律，让我们的根基更加牢固；逆境时自愈，让我们的枝干更加坚韧。如此，方能在人生的旅途中，不畏风雨，不惧寒暑，从容不迫地走过每一个春夏秋冬。
薛梅
守得云开见月明
许媛媛
端午节快到了，生活要有仪式感，亲手做一只荷包。 荷花宫样美人妆，荷叶临风翠作裳。 您现在的心情呢？
刘宏宇
在咨询中，常看到大家在强烈情绪或压力下匆忙反应，事后又懊恼。今天分享一个超实用的小技巧：“6秒暂停法则”。 当你感到怒火中烧、焦虑飙升或被负面念头淹没时： 1.觉察： 立刻在心里喊“停！”（哪怕只是0.1秒的停顿）。 2.呼吸： 深深地、缓慢地用鼻子吸气（默数4秒），再缓缓地用嘴呼气（默数6秒）。重复1-2次。 3.观察： 快速扫描身体感觉（哪里紧绷？）、情绪（主要是？）、想法（脑海里在说什么？）。 这短短的6-10秒，能有效打破“刺激-反应”的惯性链条，给你的理性大脑争取宝贵的反应时间！ 试试看，你会更有掌控感。
陆丹
允许自己让别人失望，是自我接纳的重要组成部分。
你来说说自己想法吧
