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与你相伴成长

太感性，过不了柴米油盐，太理性，过不了风花雪月，生活不简

那晓旭

太感性，过不了柴米油盐，太理性，过不了风花雪月，生活不简单，尽量简单过。追求所爱，珍惜所得，遗忘所失，不讨好每一份冷落，不辜负每一份热情。首先你要快乐，其次，都是其次…

1温暖

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飞泉如雪

温暖了

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那晓旭

孔子说学而不思则罔希望每位父母都能保护好孩子独立思考的习惯希望每位孩子都能拥有自己独特的声音

韩苗苗

快乐的人不幻想，只有不满的人才会。幻想的动力是未被满足的愿望，而每一种奇思妙想，都是愿望的满足，都是在矫正不如意的现实。

赵莎莎

一个小孩儿看完了精彩的马戏团表演后，跟在父亲身后去喂养表演完的动物，小孩儿看见一头大象，不解的为问爸爸，大象有那么大的力气，而它的脚上只系着一条小小的铁链，难道它无法挣开那条铁链逃走吗？父亲微笑耐心的说道:是的，大象挣不开那条细细的铁链，因为在大象还很小的时候，驯兽师就用那条细细的铁链系住了大象，那时候大象就想挣脱这条小小的铁链，可是挣扎了几次都没能挣脱，于是，它就放弃了这个念头，觉得自己根本无法挣脱，也就再也不挣脱了。因此，它长大以后，尽管已经有了足够的力气挣脱铁链，但是它的心灵已经被禁锢，不愿意再尝试了。那条铁链不止拴住了它的腿，更栓住了它的心灵。其实在现实生活中，每个人都会被一条看不见的铁链束缚着，并把它当做理所当然了。所以即使有能力去挣脱了，也不想尝试了。所以真正的束缚是心灵的束缚，有时候我们只需要解除心灵的枷锁，就可以恢复自由，勇往直前。

相珍珍

以愤怒为例。发泄愤怒可能会让人感觉良好，但不代表能有效地减少愤怒，甚至可能让情况变得更糟。

从生理角度看，愤怒能迅速引起如心跳加快、血压升高等生理变化，也就是激发身体的“战斗或逃跑”反应

；从心理层面看，愤怒通常涉及到更深层次的情绪体验和认知评估。

真正能减少愤怒的方法是降低生理唤醒度，换句话说，降低热度

。而增强生理唤醒度的活动，比如发泄，并不能有效减少愤怒。

影响唤醒水平的行为： ①降低生理唤醒的活动

：如放松、冥想、瑜伽（深呼吸、闭上眼、数数字）等，可以有效减少愤怒并降低攻击性

； ②增强生理唤醒的活动：如慢跑、打拳和喊叫等，可能加剧愤怒和攻击性

——新华网。

胡凤仙

看人之所短，天下无一人可交盯人之优点，天下人皆为我师

张晓华

由于疫情、经济衰退，以及科技发展等多重影响，最近几年我们全社会进入了以低幸福感（Well being)和高职业倦怠为特征的情感衰退期。什么是情感衰退？与经济衰退一样，这是一种持续的情感枯竭状态。在这种状态下，我们的情绪健康在下降，动力和同理心在减少，应对日常压力的能力也在降低。这导致我们跨社群或跨社会的心理健康和社交参与度大幅下降，整个人群的情绪活力和人际关系在集体下滑。这也正是今天这个时代，焦虑、抑郁、失眠等心理问题高发的重要原因之一。我们的情商和幸福感已连续4年下降。我们太多的人与外界脱节，疲于奔命，而且往往无法茁壮成长，颗粒无收，甚至负增长。据盖洛普调查，全球每10人中就有7人表示自己正处于挣扎中或遭受痛苦，今天的人们正在感受前所未有的孤独和寂寞。从一系列衡量生活状况的指标来看，我们活的——真的不太好，这是我们在2024年经历的现实。好在一切都将过去，让我们一起携手告别曾经的未来，调整好我们的状态，提高我们的情商，挖掘我们的潜能，提升我们的心力，更高效，更积极，更勇敢，更坚定地去迎接开创我们2025年的新生活吧！让我们永远记得——快乐是一切的原因，而不是结果。你唯一真正要做的是，让自己时刻沉浸在一个巅峰状态和一个美好的感觉当中。

你来说说自己想法吧