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与你相伴成长

1、不断的证明自己是对的。 2、只关注自己是不是被接纳，

苏平

1、不断的证明自己是对的。 2、只关注自己是不是被接纳，而不关注事实本身。 3、不喜欢看到自己的观点被挑战； 4、陈述的时候情绪大于事实； 5、“我”字被反复强调； 6、无法站在他人角度看问题。 7、喜欢一个人就喜欢他的一切，讨厌一个人就讨厌他的一切。

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个人成长

相关回答

冯二玲

黄帝内经上讲“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终天年，度百岁乃去”。这是最早我们祖先对健康的诠释，也是最好的生活方式。换句话简洁的讲，就是“血足气畅经络通”。第一血足：即是供给我们身体的营养丰富；第二气畅：就是引导血液流通的力量足够强大，同时气也是营养的一部分；第三经络通：则是输送营养的通路畅通无阻。具备了这三个方面的要素，你才能称得起健康这两个字！

肖钤文

人的一生就是一个学习爱自己的旅程。只有先学会了爱自己，才能把爱延伸给旅程中遇到的每一位。

郭静

卡尔・罗杰斯说过：好的人生是一种过程，而不是一种静止的状态，它是一个方向，而不是一个终点。所以，迷茫时最好的心态是：Keep Walking 即使迷茫，也要在迷茫中继续前行

胡静

欧文·亚隆认为，我们生活中的所有痛苦，基本源自4个方面的困扰：不可避免的死亡、内心深处的孤独感、我们需要的自由和生活的无意义。而这些困扰，也常常是促使人们来到咨询室内进行咨询，从而完成心理蜕变和个人成长的重要动力。在高质量的咨访关系中，咨询师会看见来访那些晦暗不明的感受，让ta从痛苦的心理模式中解放出来，有勇气和力量去追寻自己想要的生活。

李娟

当来访问出这句话的时候，共情部分怎么表达最合适最跟随呢？怎么做才能恰到好处呢？否认或者沉默都是认同。。除了“说说看，发生了什么”还有没有更贴的回答呢？

姚晓萃

三步修复法

1. 承认有限性

- 对内在小孩说：「他们当时能给的只有这么多，不是你的错」（研究显示：承认父母局限性可降低42%自我攻击） 2. 建立「矫正性关系」

- 寻找能稳定回应你的朋友/咨询师 - 重点体验：「当我表现脆弱时，对方没有嫌弃或说教」 3. 创造新记忆

- 用成年后的「微小仪式」覆盖创伤记忆： ➔ 在曾被贬低的生日，为自己买蛋糕 ➔ 在被忽视的节日，给童年自己写封信

你来说说自己想法吧