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与你相伴成长

当一个人无力的时候，是没有办法去创造和服务别人的这‮

李萍

当一个人无力的时候，是没有办法去创造和服务别人的这‮的里‬无‮指力‬的是，心无力，觉得痛苦，爱‮不给‬出来，身无力，各种沉重，拖沓，亚健康这时候，你要开‮想始‬办‮自法‬救，首先‮身从‬体入手，去一点‮点一‬唤‮身醒‬体‮力的‬量

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田大朋

无论和谁打交道，适当地强势，你才会被尊重；适当地拒绝，你才不会被欺负。因为人性都是欺软怕硬的，很少有人能例外。 ——王朔

石萍

有负面情绪不能憋着，需要合理发泄。不能一边对别人大喊大叫，乱发脾气，又一边要求对方理解你，接纳你，喜欢你，做些什么让你高兴……只要稍微用理性想一想，就知道那很难发生。

孙三丽

每一种负面情绪都有它正面的价值和积极的意义。 1.愤怒——给予我们力量，去改变不能接受的情况通常来说，内心能量不足的人，往往会生活在更多的愤怒里。这是为了借助愤怒带来的力量，帮助他维持更大的能量，去面对坎坷的人生。但是，在现代社会中，依靠愤怒来获取能量往往是行不通的，这就像一个人在冬天里燃烧自己的腿去取暖，只会使事情变得越来越糟。这类人的问题在于，企图用愤怒带来的力量，去改变外面的人、事、物。事实告诉我们，这种做法是永远不会成功的。正确的态度应该是：用愤怒带来的力量改变自己。这才是真正的突破口。 2.痛苦——虽然分为生理上的和心理上的，但意义却是一样的：指引我们寻找一个摆脱的方向把手放在火上，感觉到烈火灼烧的痛苦，你会下意识地把手缩回。如果灼烧的痛苦还在持续，你的手会继续往回缩，直到痛苦消失为止。火不会退缩，因为它感受不到痛苦；可是我们的手退缩了，因为它感受到了痛苦。心理治疗师罗伯特·麦克唐纳在教授“处理感情关系问题”的技巧时说：“在两人关系中，感到痛苦的人就是该做出改变的人！谁痛苦谁改变，谁改变谁成功！” 痛苦的来源往往是我们对受伤和愤怒的强烈感受。这种感受，多数时候并不是来自我们的肉体，而是来自我们头脑里业已形成的观念。每当你感到痛苦的时候，你对“自我”的感觉与认知，比以往任何时候都来得更敏感、更强烈。这个时候的你，也比以往任何时候更加接近“自我”。而当你快乐与平静的时候，你对“自我”的感觉是消减的、弱化的。那个时候的你，正在远离着“自我”！所以，“痛苦”的消极情绪看似在损耗我们的能量，实际上是在让我们看到更加真实的自我，窥见什么才是自己最重要的东西，从而让我们感觉到自己是很特别、很重要、很有意义的存在。

那晓旭

人生是场马拉松《菜根谭》有云：“伏久者，飞必高。”有时候我们认为煎熬是件很痛苦的事情，而事实上，熬过那段时光之后，就能达到别人可望而不可及的高度。只有在低谷中咬牙前行的人，在绝望中默默忍受的人，在生活中饱受煎熬的人，才会随着时光的沉淀慢慢变得出众。人生和马拉松一样，并非短跑，不到终点，就一直在路上。它考验的是你的毅力和坚强，你需要用自己的节奏和坚持去完成它。 “抢跑”或者暂时领先的孩子，并不一定是整场比赛的赢家。况且，孩子的成长不必与他人相较，只和自己比，每天进步一点点，优秀一点点，终会璀璨。

李鹏程

感悟分享：时间与经历（象征）时间改变着一切，一切改变着我们。原先看不惯的，如今习惯了;曾经很想要的，现在不需要了;开始很执着的，后来很洒脱了。有时候你把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。人生如河，苦是转弯:思量和抉择，得到和失去，拿得起和放得下，我们需要放弃、割舍和遗忘。人生如叶，苦是漂泊:飘零的心，触碰不到依靠的岸。苦苦追寻和经受，留下凋落而孤寂的情怀。人生如戏，苦是相遇:奇妙的人生旅程，留下感念或者擦肩而过，相濡以沫或者分道扬镳，人生若只如初见，且行且珍惜。

王倩倩

和积极上进的人在一起，他身上的能量，会让你跟着不断地鞭策自己、提升自己；和快乐的人在一起，你也会在欢声笑语中，变得积极乐观；和懂你的人在一起，无需多言，一个眼神，他便能洞悉你的心思，给你最贴心的安慰和支持。人这一生，会遇到各式各样的人。你选择什么样的圈子，就会有什么样的人生状态。所以，你要远离爱抱怨的人、懒惰的人、不讲理的人、整天愁眉苦脸的人。要选择和优秀的人、靠谱的人、快乐的人、懂你的人在一起。这样，你才能被正能量“滋养”。和“滋养”你的人在一起，就是找到了生活的“营养剂”。你要找到那个对的人，和他一起走路，一起做事，一起进步，一起说笑。这样，你会变得更加乐观、更加勇敢，也会让你的生活丰富多彩。

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