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话说思维四重境：一问，不知道自己不知道，茫然无所知；

张万青

话说思维四重境：一问，不知道自己不知道，茫然无所知；二问，知道自己不知道，低头羞滴滴；三问，知道自己知道，对答如流时；四问，不知道自己知道，用心用意之。

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李敏

1. **修正身体姿态**：挺直腰背、昂首阔步，利用肢体语言激活潜意识的自信信号，促使大脑释放多巴胺强化自我认同感。 2. **优先满足个体需求**：拒绝过度牺牲自我，将身心健康置于首位，如同航空安全规则般建立「自救」思维模式。 3. **放弃横向攀比**：专注纵向超越昨日的自己，每日微小进步累积复利效应，降低焦虑并转化成长动力。 4. **整理物理空间**：从收拾房间开始训练秩序感与责任感，儿童早期培养此习惯可显著提升时间管理能力与抗压素质。 5. **突破秩序边界**：在既定规则与冒险之间寻找平衡，通过接触陌生领域、发起困难对话、适度承担风险等方式逐步拓展生存半径，塑造反脆弱人格。观点：五大策略本质是「认知行为疗法+行动主义」的组合拳——通过具象化的日常实践重构神经反馈回路，最终达成阶级跃迁所需的内在韧性与外显竞争力。

马汝海

昨日种种，皆成今我，切莫思量，更莫哀，从今往后，怎么收获，怎么栽。 ---胡适

王倩倩

站在宇宙的角度，所有经历从来都不分好与坏，不过是connecting the dots。一切都是最好的安排。那些伟大的作品正是传达了这样的真相，显露本来的样子。加缪的《局外人》整本书都在讲：你凭什么审判我的灵魂？黑塞在《悉达多》里说：…任何教义我都不再修习。我不再苦修。我要拜自己为师。我要认识自己，认识神秘的悉达多。存在与虚无，不过是每一个灵魂对于认识自身作出的最原始的发问：我是谁？有人苦读教义，有人信权威。而我信仰自己。意识到这一点，就像打开了觉知的大门。因为我是我，所以与众不同。发生在我身上的一切事情都是合理的，不需要与外界做对比——我即合理。

姜红

为什么阅历，经历有时会被喻成无价，因为它们丰富了人生，有可能在我们单线的道路了开了另外一条路，也有可能帮我们找到了海洋，或是天空。让我们从更大的空间来看自己，看他人，更远的过去，更久的未来，当然，我们也就会看到更多，从而重新选择看淡一些事情，看重一些事情。时间不会让我们成长，经历会让我们进步，智慧并不来自年纪，来自总结后的经历

王欣梅

如何判断自己正在做的事情是否有意义？体会这件事情带给你内心最深处的感受，是否让你觉得能够像棵树一般，脚踏实地而又在持续性地获得生长。是能够给予心宁静、喜悦与自足，还是一种不安、空虚而焦灼的状态。思考这件事情是否能给自己带来帮助，同时也对他人产生帮助。不管这种帮助是在有形层面还是无形层面。 ——庆山

刘淑珍

“对所有的人感恩”，就是接纳被自己所拒绝的某个面向.

借着这项修持，我们会跟自己所不喜欢的人达成和解.更重要的是，和自己所不喜欢的人相处，可以使我们和自己建立起友谊.

自己所不喜欢的人，令我们厌恶、具有威胁性、或是被我们蔑视的人—一定会在自己身上发现我们不想面对的某些特质.

那些有意无意排斥我们的人，往往能反映出：我们所不能接纳的自我面向.他们就像镜子一样，缺少了他们，我们可能什么也看不见.

眼中的别人，心中的自己，窗外没有别人，只有你自己！

你来说说自己想法吧