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说起来觉得不可思议,有一部分女性来访前来咨询的话题都是老

孙娜
说起来觉得不可思议,有一部分女性来访前来咨询的话题都是老公出轨了,该怎么办?结果无非就两种,一种是离婚,一种是接受事实,继续过下去,无论来访选择哪一种方式都是没有问题的,因为这是根据来访当前的情况做的最优选择。可是无论是离婚还是继续,我们都要利用有利条件成长自己,让自己对生活有更多的掌控感,而不是陷在情绪里要死要活的。无论曾经多么相爱,出轨已然无法改变,但是生活是自己的,日子还是要继续,仔细想来,人生无非就是一次体验,我们体验过真爱,体验过背叛,然后再体验自己的强大,这一路走来,我们终究是成长了自己,让自己变的更完整。

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唐建刚
你会反复回忆与别人发生冲突的情景,你会想着自己哪里没有发挥好,有些恼羞成怒,又气急败坏,顺带着也埋怨自己的弱小和不争气,这里,有以下几点觉察。 1、接受自己不擅长吵架这件事。 你从小到大,都是追求和平、嘴笨、反应慢,凭什么在吵架这种突发情况下你就能突然巧舌如簧,思维敏锐,舌战群儒呢,再来一次你还是如此。你就是一个不擅长起冲突的人,又何必自我否定。 2、你吵架不能淋漓尽致的原因是你没法毫无顾忌地撕破脸。 你要么在意关系是否要留有一丝余地,万一日后碰见或者有求于他岂不是尴尬; 要么就是你认为情绪失控就会破坏自己的形象,影响自己“好人”的身份。 要么就是你无法承受吵赢对方之后,内在的“愧疚”情绪。 这些觉察很多都是潜意识层面,是你不想承认,但需要去领悟的心理动机。 你不仅会回忆已经发生的争吵,你还会预设尚未发生的冲突。 尚未发生的冲突,你先在头脑里预设一遍,事后吵架好不至于手忙脚乱; 尚未发生的冲突,是你内在攻击性的隐藏表达,攻击性就是自我生命力的体现,如果你经常压抑内在攻击性,习惯性的委屈自己,攻击性会通过预演的方式表达出来,且不会造成实质性的伤害。 尚未发生的冲突,如果你可以进行事后验证的话,百分之90都不会发生,可是你的头脑却演练了N遍,内耗严重。

你来说说自己想法吧