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与你相伴成长

所有看似轻而易举的背后，都是竭尽全力的付出。如果没有

尤四海

所有看似轻而易举的背后，都是竭尽全力的付出。如果没有日复一日的打磨，便不会有后来的得心应手。想要人生从容，必要全力以赴。

2温暖

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孔德雪

温暖了

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心理咨询

评论

2年前

加油

相关回答

王倩倩

变强的唯一途径，是无限靠近平静。内心一旦平静，外界就会鸦雀无声

郭玫

家庭教育专家张文质在书中写道：“在亲子之间的沟通中，父母总是不尊重孩子的感受，导致孩子不愿与父母沟通。要想重新建立起良好的亲子沟通，父母必须更新自己的教育观念、沟通方式，谨慎对待孩子的情绪。”只有从父母的话语中得到力量、自信心，到了青春期孩子才会敞开心扉。早安，朋友！

史冬英

很多曾经义无反顾倾囊相助过别人而没有得到好报的人都会有这个感悟：可怜之人必有可恨之处。那么他们到底可恨在哪里呢？依我看来，他们可恨就可恨在放弃了自我的努力，然后怨天怨地怨空气，觉得所有人都欠他们似的，就应该帮助他们，而且帮不到位还不行。事实上，那些默默无闻地努力的人也有许多困难，有的甚至是在经历着生死考验，但他们从来不愿主动向别人展现自己可怜，更不要说给别人添麻烦。他们心里似乎总是能够接纳自己所遭遇的一切，而心底深处还有一簇永不熄灭的小火苗——未来总会比现在好的。归根结底，这两类人的区别就是心理学上的“自尊”，那些努力奋斗的人是高自尊的人，他们相信自己是有能力的、有价值的，而那些总在表现可怜的人则相反，低自尊让他们相信自己就是无能为力的，没有价值的，恩将仇报不过是他们的防御，毕竟谁都不愿意面对自己的无能和无力的。或许老祖宗的智慧远比我们理解的要深刻得多，他们说“授之以鱼不如授之以渔”，那些低自尊的人实际上是更愿意接受“鱼”的，因为他们不觉得自己能够学会“渔”，而只有高自尊的人才会想要“渔”，他们知道这才是根本的解决之道。换个角度，这句话其实也告诉了我们该如何对待别人，对那些只想要“鱼”的人，还是能躲多远就躲多远吧。

陈娜

我们终其一生都在寻找所谓的意义。我存在的价值，我是否被认同，我还能做什么？其实，你的存在就是最大的价值，无论与你还是与他人。

李红梅

经常看到小红书上有人发帖：我们上一辈什么心理问题都没有，现在的孩子吃饱穿暖怎么情绪问题那么多！然后做咨询时，也经常听到这样的困惑：拼命想逃离原生家庭，却活成了父母的翻版。婚姻家庭孩子一地鸡毛” 发誓给孩子最好的童年，却失控地重复着曾经的伤害。别急着怪自己。这也许不是你的错，只是你无意中继承了你家的“情感债务”。发生这些，是因为代际创伤在悄悄的影响着我们，那么我们就来说一说：家庭系统里的“代际创伤”！！说白了，就是：你爷爷奶奶、爸爸妈妈他们那一辈，吃过苦、受过伤（比如穷过、被忽视，被控制，被不公平对待过等等），当时没人教他们怎么处理这些情绪。这些没消化掉的痛苦、恐惧和生存法则，就像一本没写完的家族剧本，直接塞到了你手里。不处理会怎样？——至少三代人买单！不处理的代价，比想象中更具体： ➊ 第一代：经历创伤，痛苦被压抑。可能是“负重者”，活得特别累、特别压抑 ➋ 第二代：在父母的情绪阴影下长大，变得敏感、焦虑，活得特别“累”。表现为焦虑、抑郁，或者在关系里不断碰壁，复制黏贴父母的模式，或补偿性溺爱子女。 ➌ 第三代：可能直接表现出各种症状，婚姻家庭受损，无法建立亲密关系，不愿意生育子女，回避社交等等，情绪问题严重，成为家族的“症状表达者”，成为“爆发者”或“受害者” 听到这里，是不是觉得很无力，但其实你可以是那个关上阀门的人！你可以做的：做自我成长，重新养育自己！！ 1. 拿回剧本：看清哪些情绪是你的，哪些是“祖传”的。一旦看清，自责和迷茫就少了一大半。 2. 改写台词：在咨询师的安全陪伴下，重新认识新的自己，再把自己养育一遍。学习新的应对方式。 3. 为你孩子“排雷”：你的改变，直接意味着你的孩子将继承一份全新的、健康的“情感遗产”。看不见的剧本，威力最大。但，你可以成为命运的编剧。终止传承的关键，在于 “觉察”与 “中断” 。试一下看通过专业咨询的梳理，这不是简单的“想开点”，也不是聊个天，而是一次系统的迭代！

王欣梅

你来说说自己想法吧