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[玫瑰]跟伴侣观点不一致时，改如何与伴侣相处呢？ [玫瑰

刘淑珍

跟伴侣观点不一致时，改如何与伴侣相处呢？

1.提醒自己：观点不等于事实.

2.透过观点，看ta背后的正面动机.

3.接纳对方跟自己的观点不一样.

4.听见对方的观点.

因为不同，才会成长；因为不同，才彼此需要；因为不同，才会让生活更有趣！

接纳彼此不同，享受彼此的不同，才能够真正享受到幸福！

2温暖

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一诺

温暖了

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家庭生活中难免有矛盾与争执，然而，比争执还可怕的是“翻旧账”。生活中，有的人会因为一件小事，牵扯出更多陈芝麻烂谷子的旧事，仿佛这样就取得了本次争吵的胜利。其实，“翻旧账”就像一次次在伤口上撒盐，让家人之间心生芥蒂。一件已经过去的事情，如果总被重新提起，很容易让情绪再次被放大。原本已经缓和的关系，也会因为旧事重提而重新变得紧绷。久而久之，家人之间的沟通容易变得小心翼翼，甚至不愿再多表达。让过往翻篇，关系才有空间继续向前。把已经过去的事轻轻放下，把注意力留给当下，日子会过得更从容。愿意向前看的家庭，往往也能走得更远。

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一节咨询后，咨询师还要很多的工作来完成，每个咨询师的风格不一样，通常咨询结束后，我个人也会倾向于在结束一节咨询后，不是立即离开，而是就在那里坐一会儿，感受一下来访者带走了什么，留下了什么；自己有什么感受，给到了来访者什么；重新体会一下来访者那样说的立场，可能是在表达不一样的意思……也会在某个时刻，觉察到自己在咨询中说错了话，有哪些情绪感受，做出了哪些不太合适的回应，其他的也会找督导和个人体验师来帮忙解决。咨询师允许自己在咨询中不太完美，只要不犯原则性的错误。#情感 #心理咨询

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