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作者乔安娜·哈里森,是一位经验丰富的夫妻心理治疗师,曾做
张凤琴
作者乔安娜·哈里森,是一位经验丰富的夫妻心理治疗师,曾做过离婚律师,同时也是一位妻子和母亲。 她说,在多年的工作中,她发现有五个区域,是夫妻关系紧张的「高敏感区」,分别是: 沟通; 对方的家庭; 家务分工; 距离; 性。 就像是“情侣聊天敏感词TOP5”,乔安娜说,夫妻之间不可避免地面临这五个方面的争吵。
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心理学调查研究表明,我们70%以上的生气对象,往往是最熟悉的人,在调查中显示,最常见的生气对象依次为伴侣、孩子,家人,同事和朋友。
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幸福说: 关系中的平衡要有觉知, 觉在爱自己时有没有伤害到身边人, 在爱身边人时有没有牺牲委屈自己, 学会平衡, 全然的爱好自己又能支持身边人, 这样每个人都能拿回力量, 活出独立自由的自己。
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理想和现实的差距, 面子和里子的故事, 客观世界和主观世界的反应, 人生苦短, 有的时候放手,不失为一种大智慧, 为了别人活, 还是为自己活, 为了自己的需求活, 还是为了自己的执念活, 不是找不到出路, 也许出路就在眼前, 只是你闭上了眼睛不愿选择, 压力山大解开神庙的绳结, 用的方法或许也适合你。
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想哭就哭吧,没什么大不了的,哭完擦干眼泪,一个人撑伞的日子,也会顺顺利利的! 不要害怕暂时的失败,哭完之后,学会接纳当下的自己,抱抱自己,重新出发,加油!
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督导是咨询师职业发展道路上的重要组成部分。 在督导过程中,咨询师能不断强化自己的职业认同感、持续自我能力的进修并预防职业倦怠。 成为一名咨询师,是一个终身学习、终身成长的过程。 督导师在心理咨询师的成长过程中更像一个引导者。这个角色对于咨询师的成长来说非常重要,甚至可以说是不可或缺的。
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“中国的家庭中,大人对孩子的活力有一种普遍的恐惧,孩子无论做什么,大人们都忍不住想限制他。你这样做不对,那样做不好,你要听父母的话,父母让你做什么你就做什么。就是,孩子的自发行为,很容易遭到父母等大人的种种限制。 这很可能是源自大人们恐惧自己内心这个恐怖的婴儿,觉得这个恐怖婴儿的自发行为会引向绝望与破坏,所以要限制他、疏导他”。
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