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今日分享 当代自体心理学认为:成长过程中,被
邢松
今日分享 当代自体心理学认为:成长过程中,被看到、被了解、被理解、被认可与重视,以及受到钦佩及崇敬,是个体正常、健康且必要的心理需求。 这是形成健康、凝聚、稳定而现实的自我人格所必备的因素。拥有健康、凝聚、稳定而现实的人格品质,才有助于个体应对种种复杂的挫折与历练:处乱而不惊——皆因内心的坚定与完整。
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杜继锋
如果一个男人把父亲这个角色作为自己身份认同的核心,那么他就有了一个坚实的基础,在此基础上他能和儿子一起领悟到:什么才是广义的男子气概。一个男人,若能对儿子和他人提供关爱,对此不躲闪不羞愧,那么他根本无需激烈地捍卫自己的男子气概。因为大写的男人,既珍视联结,又强调自主;在接受自己和他人之脆弱、柔软和依赖的同时,也有能力获得力量感、权威性以及相互依恋的关系。
石爱红
所谓“钝感力”,并不等同于迟钝,而是指能够快速忘却不快、接受失败、继续挑战、坦然面对流言蜚语、嫉妒和嘲讽,心怀感激,以及对表扬甘之如饴,却不得寸进尺的能力。 —渡边淳一
张丽坤
对感情和婚姻的美颜,是我们每一个人在探究真相时,都要戳破的粉红色泡泡。 一段感情,最好的状态是共创。 而我们无法改变别人,能改变的只有自己。只有先改变自己,才有可能积极地影响对方。 “一直”、“始终”、“如一”等等这类词语,似乎被当作了爱情长久的保证,甚至是标准。 但爱情,是一种千变万化的事物。 如果对一个人好,在付出的过程中有一种愉悦的情绪体验,能得到正反馈,那么一定会坚持下去。如果对一个人好,是一种痛苦、一种无奈之举,得到的都是负面的情绪体验,那么再优秀的伴侣,也无法坚持下去。 所以,一段感情能否长久,不在于双方有多么优秀或者付出的多少,而在于相处的过程,彼此的感受,是否是轻松的、自洽的、彼此尊重、接纳,相互信任、理解、关心,心灵的契合…… 长久是“目标”,相处的感受是“过程”,努力走好每一个“过程”,“目标”虽未必100%会实现
,但是一定会有机会实现
;但是没有“过程”,只是一味追求“目标”,无异于缘木求鱼、水中捞月……
夏亦秋
I see your monsters I see your pain Tell me your problems Ill chase them away Ill be your lighthouse Ill make it okay When I see your monsters And chase them all away ________《Monsters》
张迪
如果一个人有充分的能力分辨过去的记忆和现实知觉,则不论过去有多少消极的影响,都不会引起现在的心理问题。他固然也会有时回忆起不愉快的事情并有消极的感受,但是这些不会影响他对现在的真实感受,也不会影响他现在的行为反应。
毛贻强
如果表层情绪在你伤心失落,需要安慰和关心时,错位成了生气,对方就收不到你的伤心、难过,需要安慰的,会认为生气的你是不需要他,甚至是讨厌他的。 你害怕,却表现出控制,那么对方就收不到你的害怕,反而认为你很强大、很吓人,他就不敢靠近你,而是会远离你或者与你扛争。
你来说说自己想法吧