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看到网上挖出北大弑母案“吴谢宇”的外公以及母亲的经历，令

林巧

看到网上挖出北大弑母案“吴谢宇”的外公以及母亲的经历，令人唏嘘，时代的一粒沙，压倒每个人身上都是一座山。家族创伤就是这样一代代传递下去，读他们的故事，心就会一阵一阵痛。

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王钰铭

第一步：倾听和理解儿童情绪倾听和理解是进行有效心理疏导的基础。和儿童沟通时，我们要尽量让他们感受到被关注和尊重，给予他们充分的表达空间。当儿童情绪激动时，我们可以通过温和的话语、亲切的目光和体贴的姿态来表达我们的关心和理解。关键是要倾听，聆听他们的内心感受，并以非判断和非批评的态度回应。 3. 第二步：建立积极的沟通和信任关系为了进行有效的心理疏导，建立积极的沟通和信任关系至关重要。我们需要和儿童建立密切联系，让他们感到我们是值得依靠和信任的人。我们可以通过关心关心谈话、共同参与活动、分享喜怒哀乐等方式来加强我们与儿童之间的联系。建立积极的信任关系可以使儿童更加愿意向我们倾诉，从而更有利于心理疏导的进行。 4. 第三步：提供安全和稳定的环境安全和稳定的环境对于儿童的心理疏导至关重要。我们要为儿童创造一个安全、稳定和亲切的环境。首先，我们应该让儿童感到安全和放心，提供一个没有威胁和恐惧的环境。其次，我们要保持环境的稳定和一致性，帮助儿童建立规律和秩序感。通过提供安全和稳定的环境，我们可以帮助儿童建立起更好的情绪管理能力。 5. 第四步：帮助儿童寻找适当的情绪表达方式儿童往往会因为缺乏合适的情绪表达方式而产生困扰。我们可以引导儿童学会用言语、表情、肢体语言等方式来表达自己的情绪。同时，我们也可以鼓励儿童通过绘画、写作、游戏等创造性的方式表达情感。帮助儿童寻找适当的情绪表达方式可以促进他们对情绪的认知和理解，从而更好地掌控和管理自己的情绪。 6. 第五步：引导儿童找到解决问题的方法在心理疏导过程中，我们要引导儿童主动寻找解决问题的方法。我们可以通过提问、分享经验、讲述故事等方式激发儿童的想象和创造力，帮助他们找到适合自己的解决问题的方法。同时，我们也要鼓励儿童积极思考和分析问题，培养他们的解决问题的能力。通过引导儿童找到解决问题的方法，我们可以帮助他们建立积极的心态和应对困难的能力。综上所述，儿童心理疏导五步法包括倾听和理解儿童情绪、建立积极的沟通和信任关系、提供安全和稳定的环境、帮助儿童寻找适当的情绪表达方式、引导儿童找到解决问题的方法。这些步骤的实施有助于促进儿童心理健康的发展，使他们能够更好地适应和面对生活中的各种情绪挑战。

李春娣

一朋友，他非常善良温柔，可老婆要和他离婚，离婚的起因居然是他天天去外面玩游戏，是什么原因导致他天天到外面玩游戏，他说他也不想去玩，可朋友叫着拒绝不了。后来发现他在生命中曾经有过家人威胁他不听话就抛弃他的经验，所以潜意识里讨好人的念头深刻而强大。爱自己，就要听从内心的声音，不为了别人喜欢去勉强自己，懂得拒绝人也是爱自己的表现。

张迪

良好的可持续发展的恋爱当然是要互相融入对方生活，如果你谈恋爱的对象从来没有介绍朋友或带你进入朋友圈，你觉得这事靠谱吗？如今多的是你侬我侬、瞎话说尽，到了最后说句“我们不过是两个寂寞的人互相取暖罢了”。所以婚礼的作用也有这个，把生活中可能出现的人宴请一下，宣誓我可是有主的人了，介绍一下自己对象，得到点祝福，多喜庆的事。

何思帆

“一人一个不费力的活法” 我相信，一定有一句话能让你灵光一闪

赵莎莎

观察者偏差。这个实验特别有意思。1975年，韦斯特和他的同事们做了一个和这个现象相关的实验。为什么要做这个实验呢？因为不久前水门事件曝光了，水门事件就是尼克松总统的手下潜入水门大厦，在竞争对手的办公室里安装窃听器的这么一件事。这件事被曝光了以后，就引起了很多心理学专家的好奇，他们要做一个测试，什么测试呢？韦斯特找了一群学生来，说我有一个任务交给你们，你们愿不愿意到一个公司里去盗窃一些资料回来？你盗窃的这些资料可能是对国家有用的。他们把学生分了几部分，一种情况是告诉这些学生，你盗窃，我给你钱；另一种情况是告诉这些学生，你盗窃也是为国家做事，国家会给你做担保；还有一种情况是告诉这些学生，你盗窃，但是没有钱也没有担保。重要的是什么呢？重要的是在很多学生参与了这件事以后，实验人员又找了一些外部的人来评价这些学生的行为，这些学生在这之前已经对自己的行为做过了一次评价。你会发现，这件事的参与者和观察者的评价截然不同，这个就叫作行动者-观察者偏差。就是当我们自己做错事的时候，我们会有很多理由为自己开脱；但当我们观察到别人做错事的时候，我们会非常苛刻。

马松强

总有一天你会明白，能够治愈你的从来不是时间，是你内心的那股释怀和格局，只要内心不慌乱，连世界都难影响，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但不能丧失自愈的能力，你要及时止损。

你来说说自己想法吧