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看到网上挖出北大弑母案“吴谢宇”的外公以及母亲的经历，令

林巧

看到网上挖出北大弑母案“吴谢宇”的外公以及母亲的经历，令人唏嘘，时代的一粒沙，压倒每个人身上都是一座山。家族创伤就是这样一代代传递下去，读他们的故事，心就会一阵一阵痛。

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相关回答

冯二玲

有很多人会坚持自己的正确，其实关系已经很糟糕，背后是满足自己熟悉的感觉，是归属感和安全感的需要，正确来自于标准和规则，标准和规则是主观的，标准和规则是特定时空的产物，一个标准和规则是不能适应所有人的人事物的。人比规则和期待更重要，理和情都需要看见。家庭中爱大于规则，特别是在家庭中如果过分强调规则和道理，就会显得冷冰冰，没有了家的温度，如果不那么正确，但是很有效，就能带来和关系和谐心情愉快，而且符合三赢法则，我们是要正确还是要有效？对于喜欢说教的父母，你讲的道理对孩子来说远不如一个拥抱更有效，对于喜欢长篇大论的领导，你的理论对下属来说远不如一个具体的指令更有利。对于喜欢争吵的夫妻争吵孰是孰非远不如给对方倒杯开水更温情。闭上嘴抛开大道理，行动起来遇到属于你的和谐美好。我们要把关系和目标实现放在首位，做每件事考虑到这样做是否有利于关系和谐与目标实现，选择大于努力，要敢于突破自己固有的信念和模式，有效的选择是高智慧的人生存在模式。结论：有效有时比有道理更重要，要穿越对错看效果和意义。

李春娣

因为人会不自觉的把自己的情绪和感受投射到头像里边，就是我们是不会无缘无故的去选一张照片来当头像的，任何一张照片的背后都是我们内心的投射。讲几个社交头像以及这些社交头像背后的人格特质。首先第1种就是用帅哥美女的网图或者网红明星这种照片来当头像的，他这一类人的心理年龄和实际年龄普遍都比较小，情绪是容易不稳定的，缺乏理智，看重自己社交平台的形象，内心非常渴望被关注，他们会把理想自我投射在头像里边，他的潜意识呢，还是希望能够通过这些照片找到自己的理想伴侣。尤其是那种特别频繁的更换同一个明星照片儿的人，他多半是具有偶像认同心理的，他会将自己跟明星的形象特质或者价值观高度的去绑定，通过头像来表达我想成为他，来表达自己对偶像的这种崇拜。还有一种，就是用自己的自拍照当头像，如果他特别喜欢用自己的正脸照当头像，没有什么遮挡，那说明这个人其实活得很真实，对自己的接纳度是很高的，内心也比较坦荡，没什么心机。而反之，一个人，如果他特别喜欢用侧脸，用背景或者用那种遮挡自己五官的自拍去当头像，那说明这个人内心是特别封闭的，防卫心特别重，他不想让别人完全看到自己真实的一面。就比方说，一个人选择用遮挡嘴巴的自拍来当头像，那说明这个人不善言辞，他的潜意识里会认为我不会说话。因为我们从心理学的角度来看，遮挡五官的某一部分相当于对完整自我形象的暂时性回避，反映了这个人在某一方面他是不自信的。第3种用萌妈照片来当头像的，比方说是你自己的童年照，或者一些小孩子的网图来当自己头像，那就说明什么？这个人在潜意识中他是退行的，也就是他对自己当下的生活状态不满意，他希望自己能回到小时候那种纯真的状态。A喜欢用小孩的照片当头像，因为根据客观关系理论的点来看，一个人选择理想化儿童的形象是用来表达自身童年缺失的补偿，他在通过呵护头像中的孩子形象来完成情感带成和自我疗愈。第4种用抽象的图片或者是搞笑的表情包当头像的。就比方说你看他头像觉得很随便，完全看不懂，就说明这个人在日常生活中比较随意，特别喜欢搞抽象搞笑男或者搞笑女二，这种人他不拘小节，他有自己独特的见解和表达欲望，喜欢追求新奇的、有创意的东西。可能这个人他非常有创造力，但是内在他是缺乏稳定的，因为他的想法是多变的，思维是跳脱的，不会被过多的条条框框给限制，所以很容易变动。

张渝

在咨询室里，常听到来访者说：“他永远在挑错，我做什么都不对。”面对指责型伴侣，很多人第一反应是反驳或自我怀疑，最后却陷入“争吵—冷战—更激烈指责”的循环。其实，相处的关键不是改变对方，而是先读懂指责背后的“情绪密码”。指责本质上是一种“伪装的求助”。有位来访者的丈夫总抱怨她“不顾家”，细聊才发现，丈夫最近工作压力大，渴望被关心，却只会用“你每天就知道忙自己的”来表达。指责型伴侣往往习惯用否定掩盖需求，就像用尖锐的外壳包裹柔软的内心。他们怕说“我需要你”太脆弱，便换成“你做得不好”来吸引关注。这时别急着辩解，试着说“你最近是不是很累？”，往往能让对方的情绪先降下来。其次，要建立“非防御性沟通”的边界。比如对方说“你从来都不记得重要的日子”，别急着说“我上次明明记得”，而是回应“你希望我更在意这些事，对吗？”。先接纳对方的情绪，再客观表达自己的想法，能避免冲突升级。同时，要明确自己的感受：“你的指责会让我难过，我们可以好好说吗？”温柔而坚定地传递边界，比默默忍受更有效。最后，别忘记关照自己的内心。长期面对指责，很容易陷入“我真的不够好”的自我否定。这时可以试着写“情绪日记”，记录下对方的指责和自己的真实感受，区分“他的情绪”和“我的价值”。他的指责可能源于他的焦虑，而非你的问题。必要时寻求心理咨询，也能帮你梳理情绪，避免被对方的负面状态消耗。与指责型伴侣相处，就像拆礼物时遇到难撕的包装，别急着摔碎它，试着慢慢拆开，或许能看到里面藏着的期待与在意。重要的是，无论关系如何，都别弄丢了对自己的认可。你的价值，从不需要通过别人的评价来证明。

孔德雪

万物都有自己的规律，何时开花何时结果，都是有它自己的时间，无需多言无需多行，顺其天性就好。

高志新

接受针对咨询师的网络心理咨询督导和个人体验

王杰

作为咨询师的快乐，就是最开始咨询关系信任的建立——咨询过程中咨客工作和家庭都慢慢好起来——咨客可以离开我（咨询师）。温柔要有，但不是妥协，要在安静中，不慌不忙的坚强。

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