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与你相伴成长

我是整合式心理咨询，理论框架就是这个图。我喜欢询证。

郭清莲

我是整合式心理咨询，理论框架就是这个图。我喜欢询证。

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李艳武

就这样一则寓言故事：狮子和老虎打架，两败俱伤。狮子快要断气时对老虎说：“如果不是你非要抢我的地盘，我们也不会弄成这样。”老虎吃惊地说：我从未想到过要抢你的地盘啊，我一直以为是你要侵略我。” 我们是不同个体，出于本能，我们常习惯于以自己的认知去理解问题，进而指导行动。如果对有些涉及彼此关系的事情，我们能够从开始就多主动沟通交流，彼此理解对方的想法，可能就会少很多误会与烦恼。心情乃至境遇会因我们认知的改变而改变。

刘峰兵

允许自己成为自己，允许别人成为别人。好像大家都知道要允许别人和自己不一样，可做起来却很难。当孩子、伴侣、父母或朋友与我们的价值观、习惯、审美、兴趣爱好不同时，往往很难心平气和。我们总希望他们能符合我们的期望，但实际上无法控制别人。每个人都是独立的个体，有自己的思想和选择。强行改变只会带来矛盾和痛苦。会爱其所是，而非爱我所愿。接受他们本来的样子。尊重人与人之间的差异，理解他们的选择。当放下改变别人之心，放下控制欲，人和人自由平等尊重的良好关系才会真正开始。

李少泉

现在你追我赶的你我，正如一百年前的他们已是一抔黄土。人生在世，快快乐乐每一天比什么都重要。

吴晟中

你的情绪不是敌人，而是前来报信的信使。愤怒在守护你的边界，悲伤在提醒失去的珍贵。听懂了它的低语，你便无需再用爆发来表达。（98字）

李良敏

人从古至今都是群居性动物，在心理上，会不可避免地渴望与社会产生联系。而麻烦别人，就是人与人之间关系建立的第一步。然而就是有些人宁愿委屈自己，也不想去麻烦别人。他们不愿意麻烦别人，也不愿意别人麻烦自己，即便对方是你的亲戚、朋友，当你向他们提出某些要求，希望获得帮助的时候，会觉得“十分别扭”，心里面很难受。拥有这样想法的人，其实体现了他背后的人格类型。不愿意麻烦别人，正是疏离型人格的典型表现。

宗阳

人生很多人讲“内耗”。太急着证明自己了，所以把心思都花在说服别人身上。久而久之，会忘了自己想要什么。一个人真正的成熟，从不再内耗开始。总有一天你会发现，自己无法满足所有人。很多时候，别人看法的重要性实在是微乎其微。倘若为一点无关紧要的事，就反复地消耗自己，人活着，不是太累吗？

你来说说自己想法吧