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从一位老师口中听了这句话,感慨很多。 我不认为对于有特殊
王润之
从一位老师口中听了这句话,感慨很多。 我不认为对于有特殊经历的人,直接劝他向善是一种很专业的行为。甚至可能会影响来访者的心情,不愿意倾诉产生阻抗。 理想中的咨询就是一种协作模式,而主角就是来访,我是他的助手,可以从他暂时没有发现的角度提供信息,从而帮助他来整合,卸下心理上的包袱,乐观积极的回归生活。 记录一下这个时间节点,提醒自己,咨询师应该有使命感和责任感,但这不是你对来访说教的借口。
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张亮
1 为什么情关 = 价值感困境 你爱上的不只是 TA,更是「被 TA 偏爱、被坚定选择、被看见」时,那个闪闪发光的自己。 一旦冷淡、背叛、分手: 你第一痛是舍不得人,第二深层痛是:我是不是不够好?我不配被爱?我一文不值? 感情碎了,顺带把「自我价值」也连根刨了。 2 多数人困在情关,是搞反了顺序 错的: 靠别人爱我,证明我值得。 别人一变,我的世界直接塌方。 对的: 我本就值得,别人爱我是锦上添花,不爱只是三观不合、缘分不够。 感情走散,只删关系,不删自己。 3 情关难渡,卡在这 3 个价值陷阱 把对方的态度,当成自己的打分表 TA 热情 = 我优秀,TA 冷漠 = 我糟糕。情绪全被牵着走。 用讨好、牺牲、卑微,换一点点被需要 以为付出越多越值钱,最后只剩廉价和不被珍惜。 离不开旧人,是离不开「曾经被认可的自己」 怀念的不是 TA,是那个曾经被捧在手心、觉得自己特别珍贵的时刻。 4 渡情关,先把价值感抢回来 不再让任何人,定义你的珍贵; 明白:不爱、变淡、离开,只代表「不合适」,不代表「你不好」; 把精力从「求证别人爱我」,收回「经营我自己」:底气、能力、眼界、生活。 情关一过,不是看破红尘不想爱了,而是终于懂: 我的价值,从来不由谁的偏爱而定。
刘现乐
相遇即是缘,缘由心定,起于心而修于心。
徐恒
情绪稳定是情绪不会剧烈起伏和伤及他人 真正的稳定是看常态的外在表现和内心感受 有时我们将情绪翻涌转向攻击自己或内压 看上去是很稳定却是更大的伤害 真实的稳定却是无论遭遇怎样的事事 内心会有相对平和的情绪也能表达和流动
冯二玲
第610天 专心致力于一项事情 有这样一个天才面包师,自打一生下来,就对面包有着无比浓厚的兴趣,闻到面包的香气就如醉如痴。 长大后,他如愿以偿地作了面包师。他做面包时,要有绝对精良的面粉黄油;要有一尘不染、闪光晶亮的器皿;打下手的姑娘要令人赏心悦目;伴奏的音乐要称心宜人。四个条件缺一不可,否则酝酿不出情绪,没有创作灵感。 他完全把面包当作艺术品,哪怕只有一勺黄油不新鲜,他也要大发雷霆,认为那简直是难以容忍的亵渎。哪一天要是没做面包,他就会满心愧疚:馋嘴的孩子和挑剔的姑娘只能去秘哪些精制滥造的面包了。他从来不去想今天少做了多少生意,然而他的生意却出人意料地好,盖过了所有比他更聪明活络、更迫切赚钱的人。 还有一个药铺老板,幼年时父亲因抓不起药而命赴黄泉,他发誓要开一个乐善好施的药铺。当了老板之后,他不改初衷,童叟无欺,贫富不二。 他还自学成才,专给没钱看医生的人开方子。一些药界行家见此大摇其头:一副败家子作派,不赔本才怪!然而他的生意却日渐红火,盖过了所有比他更会降低成本、更精明强干的人。 世间的许多事情都如此,当你刻意追逐时,它就像蝴蝶一样振翅飞远;当你摒去表面的凡尘杂念,为了社会,为了他人,专心致力于一项事情时,那意外的收获已在悄悄问候你。
王倩倩
石慧霞
尚未发现自己天赋的人是“陆地上的鱼”。 发现自己天赋的人是“水中的鱼”
你来说说自己想法吧