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情绪稳定是情绪不会剧烈起伏和伤及他人真正的稳定是看常态

徐恒

情绪稳定是情绪不会剧烈起伏和伤及他人真正的稳定是看常态的外在表现和内心感受有时我们将情绪翻涌转向攻击自己或内压看上去是很稳定却是更大的伤害真实的稳定却是无论遭遇怎样的事事内心会有相对平和的情绪也能表达和流动

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我需要心理咨询吗

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薛静

每天早晨从愛自己的小事做起： 1.喝下一杯温水 2.面带微笑 3.深情地拥抱自己，对自己说：我愛你 4.种下今天的美好意图对自己说：我很好。我喜欢我自己，别人也会喜欢我。我愛我自己，别人也会愛我，他们愿意与我合作。我不伤害我自己，别人也不会无缘无故的伤害我人生很美好，世界很美好，我对未来抱有美好的期待。

刘颖

早安！清晨望晴空,湛蓝又清明。美好的一天从仰望晴空开始！

孔德雪

学习滋养自己，在照顾别人的时候，你可能会觉得自己完全能够胜任。正如照顾你的子女一样，无条件地爱自己、照顾好自己需要你不断培养自己的力量并不带批判地接受自己的弱点。这需要你理清自己的内在品质，并合理利用合适的外部资源。想象一株生长在干旱地带的植物，这株植物得不到足够的水。这株植物生存了下来，尽管水源不足，也许这株植物还会因此而长得更加坚韧，它通过吸取空气中的水分并将根伸得更远来获取更多的营养。就像这株植物一样，你也可以寻求额外的资源，而不仅仅依赖父母的照顾。你可以接受朋友、亲戚的照顾，并通过接受自己，参加使自己开心、让自己感觉胜任的活动来照顾好自己。

王富菊

人脉交际8大心理定律】 1首因效应：首次见面给人好感觉； 2诚信定律：热情是焦点，真诚是最高点； 3赞美定律：善赞美能博得人心； 4面子定律：给人面子才善交际； 5谎言定律：善意谎言助交往； 6忍让定律：忍让能创和谐； 7异性效应：男女具互相吸引力作用； 8互惠定律：让对方产生“负债感”。

冯二玲

身心健康三句话：第一句：不可能让所有人都喜欢你。即使你做的再好，总有人不喜欢你，不用为迎合别人讨好别人而生活。不用把注意力放在别人的身上，要学会过自己的人生，因为这才是自己的主要事情。第二句：在这个世界上没有人像父母一样爱你。心情不好的时候可以哭出来，但是不要把心情发泄在别人的身上，没有人有责任替你的心情买单。学会照顾好自己，学会调整自己的情绪，是一个人基本成熟的标志。第三句：有时候你已经很努力了，但是你依然会失败。不过请记住，遭遇的挫折或失败越多，你处理问题的能力就越强。生活中锤炼自己的心性，勇敢体验自己的人生。

宋艳

自觉矜贵：是不会因为之前的破乱不堪而对人生无望。不会因别人对自己评价而失望。不要因为选择后而无法改变事实而绝望。这些经历反而更让我体会人生的意义。这个世界上不理解的事情本来很多，这天地本就不全，没有人可以做到满分，所以一定要自觉矜贵。因为世界的美好与你相配。

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