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乐观是一种心理特征,指的是对事物的总体期望偏向正面,比如
郭晓芳
乐观是一种心理特征,指的是对事物的总体期望偏向正面,比如:相信好事总会发生,或者相信未来一定会变好等等。 美国哈佛大学T.H.Chan公共卫生学院、波士顿大学医学院研究团队的一项研究证明,保持乐观有助于人长寿。
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相关回答
冯学云
父母吵架、打架,并不单单只是大人的事! 在父母硝烟不断的家庭长大的孩子可能 —— ** 成绩很差:因为天天都在为父母担心! ** 心情很坏:父母爭吵,難免遭受池魚之殃! ** 人际退缩:总觉得自己不够好,不值得人爱;也会觉得世界好危险,没有人会理解我、保护我! ** 常常被霸凌:因为对自己没有自信,自我形象低,就容易成为同学或老师霸凌的对象! 对于未来的影响更大 —— ** 婚姻失败,亲子失和:从父母身上看到良性相处的都是充满负面的打斗吵骂,不知道有什么正面相处的方式和策略;也没有从父母那里学习到如何教养儿女的方法,土法炼钢,越炼越惨! **事业不顺,人际挫败:原生家庭中没有看过尊重,接纳,忍耐,合作,工作和人际中就会比较自我中心,或是遇到困难不懂求助、让自己陷在坑里无力自救! 婚姻不幸福,不顺利,要去修复关系,而不是甩甩手,放弃了! 不要让孩子和后代子子孙孙承担和收成因为大人的不成熟、不努力而种下的恶果!
游庆涛
愿每一颗流浪的心 在一盏灯光下 得到永远的归宿 ——三毛 好梦
赵艳杰
一、把抑郁症当成一场考试 既然是考试,就有开始的时间,也有结束的时间,不会考一辈子。你只需要认真答卷,时间到了,考试自然会结束。这里的认真答卷是指好好生活,该吃饭吃饭,该睡觉睡觉,坚持做每一件应该做的事情。把应该做的事情做完,也就离你想做的事情不远了。 二、改变思维模式 抑郁症从本质上讲,是不健康思维模式长期积累形成的结果。只要改变了思维模式,抑郁症也就从根本上瓦解了。 李宏夫老师《抑郁症打卡自救》中说,誓言法是利用思想中和原理,通过有针对性植入积极思想,替换潜意识里消极思想的一种方法。 比如,每天大声对自己说以下句子,让它们进入潜意识,成为你的思想。 我接纳自己的不完美; 我心中充满了爱与善意; 我愿意成为更好的自己; 我可以做更好的自己。 三、让自己‘动’起来 这里的‘动’是指活动,而不是运动。为什么不提倡运动?因为对抑郁的人而言,能正常吃饭,按时起床和睡觉已经不容易了,像跑步打球等消耗体能的运动,更多的是一种负担。他们本身的能量不足以支撑剧烈的运动,日常的起居活动,更适合抑郁的人。 比如,早上起床后收拾一下房间,打扫一下卫生,吃过早饭后,去外面散散步,呼吸一下新鲜空气,活动一下身体。晚饭后帮家人洗碗,清理厨房垃圾。这些简单的小事,看起来平常,但却能让抑郁症患者感觉自己是一个正常人,而不是一个病人。想要摆脱抑郁症,首先要从思想上认为,我是个正常人,这是最好的药方,如果一个人总持有‘我是一个病人’的想法,那他离康复还早呢。 像正常人一样生活,再配合誓言法的练习,抑郁症状会慢慢消失。
那晓旭
有时候,别人说你不好 不是你不好,是他不好。 他无法接受自己不好 就把不好投射给你 反复说你不好 就减少了他自己的焦虑。
杨宝英
艾瑞克.弗洛姆,因《爱的艺术》一书扬名全球,成为当代最知名的新精神分析学派大师。 关于爱,他是这样说的: 如果一个人只爱一个人,而对其他人漠不关心,他的爱就不是爱,而是一种共生性依恋,或者是一种放大的自我主义。 不成熟的爱:因为我需要你,所以我爱你。成熟的爱:因为我爱你,所以我需要你。 如果我爱他人,我应该感到和他一致,而且接受他本来的面目,而不是希望他成为我希望的样子,以便使我能把他当成使用的对象。
郑鑫
有些事情会削弱扼杀一个人的信心和自我。然后你开始告诉自己“这对我不重要”,并随着时间的推移压抑你的需求。不知不觉中,这已经渗透到你的生活、学业、事业和友谊等方面。你开始缩在你自己的外壳中。
你来说说自己想法吧