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做自己即是: 接纳自己; 真实表达自己,保持一致性; 追
李婉丽
做自己即是: 接纳自己; 真实表达自己,保持一致性; 追求自己想要的人生,发展自己。
1温暖
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尤四海
温暖了
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心理咨询
相关回答
于敏
当我们在关系中自动套入“拯救者”角色的时候,往往觉得自己在牺牲,在付出,甚至是忘我的。宁愿忽视自己的需求和伤痛,也要去关注伴侣的伤痛,这是为什么呢? 《爱的艺术》一书中提到:忘我的本质可能是自私。当你重视伴侣的伤痛多于重视自己时,也许是因为还没做好面对自己的伤痛的准备,却期待用对方的改变来证明自己
何政源
不是事件本身,而是我们附加在这些事件上的意义决定了我们的感受。
卢宇宁
以下内容节选自《游戏改变人生》前言 如果我们对极端的个人挑战应对得当的话,就能解锁自己的能力,让我们过上更忠于自己梦想的生活。研究人员称之為“狂喜后成长”。它的运作方式和创傷后成长一样,区别是你可以主动选择挑战。任何時候,你都可以有意识地承担有意义的项目或使命,从而制造明显的压力和挑战,建立创傷后成长的条件。研究表明,有7种思考和行為方式有助于实现创傷后和狂喜后的成長:
采取挑战心态
找出所有让你更坚强和快乐的东西(能量升级)
努力保持灵活的心理状态(对抗坏家伙)
坚韧不拔地采取行动(寻找并完成任务)
培养人际关系(招募盟友)
找到英雄故事(采用秘密身份)
学习寻找益处这一技能(争取华丽制胜) 如果你本来就面临着艰巨的挑战,遵循这些规则不仅有助于你更成功地应对这些挑战,而且容易让你体验到创傷后成长带来的益处 如果你眼下并未面临充满压力的挑战,但仍然想变得更强大/更快乐/更勇敢/更具复原力,那么不妨随意挑选一个对自己有意义且富有挑战性的目标,然后遵照这些规则,努力去实现它。你會因为做了不寻常的事而感到满足,并逐渐解锁狂喜后成長带来的益处。 我爱你 谢谢你 感恩你 祝福你
张芮宁
A capable man knows what to say, a clever man knows whether or not to say it。 能者知道要说什么,智者知道该说不该说。
贾艳宇
我爱你,不是因为你是谁,而是因为在你面前我是谁。
和钰蓉
因力量产生自信 遇见更有力量的容易失去自信,因金钱产生自信,遇见钱更多的,也容易失去自信,因权利产生自信,遇见权力更大的同样会失去自信,一个人的自信如果仅仅建立在外在条件上,建立物质条件之下,那与建立在沙滩上的楼阁一样…自信该建立在人格之上,独立自主,坚韧不拔,相信自己,存善念。
你来说说自己想法吧