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如果领悟的东西不是永恒的它就不值得拥有因为我们追寻的

游庆涛

如果领悟的东西不是永恒的它就不值得拥有因为我们追寻的并不是一个有起点的东西而是永恒的、每一个当下的觉知

2温暖

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徐小慧

温暖了

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个人成长

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和钰蓉

人内心越深层、原始的需求，就越具有冲动性，自私性，丑恶性，而且它们从来不会消失，这部分能量每个人都相同，时常用变形的方式表达自己。越是表现具有强烈道德观念的人，在内心深处就越是对立冲突。这样的人，往往具有两极的情绪，当欲望与需求安静的时候，人就会表现得特别符合社会期望。当人无法掌控它们的时候，这种能量就会以一种破坏性的方式向外表达，连自己都无法理解自己。

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生命是以结合的方式产生的，也是以链接的方式生长的。从生命产生的那一刻就会产生许多关系，一个人生命生长的越旺盛，链接的关系就越多。生命注定不是孤岛，健康稳定的人际关系，是我们最重要的外部资源，也是人生幸福的最重要来源。关系产生于需要，链接于情感。关系是一种爱的能量场，你在付出和收获中感受着爱的流动。如果一个人缺少爱的能量，在关系中就无法施予爱，只会在关系中求索、控制、抓取……，越想抓取越会失去。所有的关系本质上都是与自我的关系。修通自我，内心无缺，你与世界的关系就会和谐。

曾媛

1、把某物放进嘴里，专心品尝，放在嘴里一阵子并注意所有的味觉；2、吃棒棒糖或其他东西的时候，只是注意品尝的感觉；3、用餐时，专心在每一口的味道。没有评判，没有思考，只是注意味觉。

石萍

当发现无法沟通的时候，就放弃沟通。人与人相处的原则是：我们不同，但都没有错。圈子不同，观念不同，经历不同，想法不同，不必强融，相互尊重。

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人与人相处，最难的就是相互理解廖一梅在《柔软》中说过：“在我们一生中，遇到爱，遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到了解。” 很多时候，被误解就是一种常态。

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冬天是个自带音符的解压季节。有火炉里烧柴的噼啪噼啪声，大锅翻炒板栗、花生、瓜子的声音，火锅沸腾牛肉，羊肉，蔬菜的声音，还有走在雪地里嘎吱嘎吱的清脆响声。原来踩雪是一种新的解压方式，脚底按摩，心灵按摩，连同毛孔都在按摩。

你来说说自己想法吧