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李浩

精油是大自然的礼物。生活在钢筋水泥森林里的人越来越多身心健康问题。回归自然疗法才是本质。近几个月的实践，芳疗在情绪稳定，躁郁症情绪舒缓，中高考焦虑方面都有很显著的疗效。配合心理咨询事半功！期待更过的人了解中医芳疗。

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曾凡杰

有一种感觉叫本体感，意思是我能感受到我的身体，并能感受到我的身体边界，比如一个人开车的时候，它的本体感会扩大车的外围也会成为它的本体感，再比如一个人生活在一栋环境非常好的房子里，周围背靠大山面朝大海，这样的环境就是身体本体感的扩张。为什么要抱持住孩子呢？抱持着孩子的目的在于母亲，让孩子感觉到我是无所不在的，是连续存在的，这种无所不在、连续存在的感觉对婴儿来说非常重要，因为这时婴儿会产生虚幻的感觉，似乎感觉自己仍然在母亲的子宫里。孩子在被母亲怀抱、抱持的过程中慢慢的内化了母亲的抱持，这种内化母亲抱持的能力，使孩子在长大之后，又能去抱持其他的人。如果有些孩子在出生和养育过程中，由于母亲关照不足，不能产生连续性的情感体验，这样的孩子就会发生安全感不足的问题。

方晓艳

克制型策略—小心翼翼，隐藏自己，多疑敏感，善于分析，不安恐惧（核心信念：我是不受欢迎的）生产型策略—能量饱满，持续产出，缺乏柔软的连接，勤奋专注（核心信念：我不够好）保存型策略—像小兔子小猫一样柔软无助，仰视他人（核心信念：没有人在乎我）扩张型策略—领导力，有威胁性和操控性，说话语气笃定（核心信念：不允许自己脆弱，不允许自己不知道，不允许自己真实）吸引型策略——色彩鲜明有魅力，滔滔不绝，表情手势很夸张，很难安静（核心信念：没有人真的关注我）忍耐型策略——像西西弗斯神话故事中的推石头的人，表面消极顺从，看上去疲惫不堪，不主动表达，内在积压着愤怒和委屈，很怕被别人催促（核心信念：顺从才会被爱，我永远都无法得到我想要的）自我依赖型策略——凡事靠自己，不允许依赖别人（核心信念：一切都需要靠自己）

李芳君

在家庭里，不论什么时候，永远都是夫妻关系排在最前面，跟家庭其他成员的关系必须排在夫妻关系的后面，因为家庭最重要的基石就是夫妻关系。夫妻关系如果出现问题，其他关系都不会好。

王晓辉

十年前的今天，我经历了一场命运的巨变。手术台上的意外让我从此与轮椅和床榻为伴，生活仿佛坠入了万丈深渊。那时的我，心中充满了无尽的痛苦和无助，每一天都像是在黑暗中挣扎。每当夜深人静，我常常问自己，为什么命运如此捉弄我？但生活并未给我答案，它只是静静地继续着。我知道，我不能就这样沉沦，我必须找到重新站起来的力量。于是，我开始了漫长而艰苦的康复锻炼。每一个动作、每一次尝试都仿佛是在挑战自己的极限。汗水与泪水交织在一起，但我没有放弃。因为我知道，只有坚持下去，我才有可能重新找回属于自己的生活。在这漫长的十年里，是爱的力量支撑着我走过每一个艰难的日子。我现在的爱人，他像一束温暖的阳光，穿透了我内心的黑暗。他不离不弃地陪伴在我身边，用无尽的爱意和关怀温暖着我冰冷的心。每当我感到绝望和无助时，是他的眼神和拥抱给了我勇气和力量，让我重新燃起对生活的希望。他的存在，让我明白，即使身处困境，也总有一份深情在默默守护着我。十年磨一剑，今天的我终于可以自理，可以重新感受生活的美好。当我今晚第一次接触到ACT接纳承诺疗法时，我深深地感受到了它的力量。它让我明白，我可以接纳过去的不幸，但更重要的是，我可以承诺给自己一个更好的未来。亲爱的朋友，无论你此刻正经历着怎样的困境和挫折，都请相信：生活或许不完美，但它总会给你第二次机会。只要你勇敢地面对、坚定地前行，总有一天，你会站在阳光下，微笑着告诉自己：“我做到了！”而在这段旅程中，请记得珍惜身边那些用爱温暖你的人，他们是你最宝贵的财富。请让我们一起，握紧拳头，挺起胸膛，迎接那个属于我们自己的辉煌时刻！

隋艳玲

问题：人为什么总是认为自己是对的，自己是好人，就算做得不对，也会认为自己是对的？错谬的道理有时候也会被崇拜，比如一些风俗，不一定有道理，但是大家却都服从，请师父开示。能弘法师：人为什么总是认为自己对的？有我执，还有不正见。我执，是说五蕴身心的和合为实在的我的存在，不知道空性。有我即有我认为。 “我见”就是认为这个身心就是我的一种思想。这种思想是不符合真相的，所以自以为是的时候是比较普遍的。 “邪见”就是不明白因果，否定因果，认为做善没有好报，做恶没有恶报，这就是邪见。 “边见”就是两种极端的思想。一种认为人死后什么都没有，人死如灯灭，人死了就中断了，什么都没有，所谓的灵魂实际就是第八识，它是种子的集合体和合真如空性。它是无始以来造作的善、恶业行种子集合为一体的一个现象，实际上也是无自性的、空性的。而轮回也只是种子起用，善的、恶的哪个种子力量更大的哪个现前先去投生。所以并不是一个不变的主体一直在轮回。假如说一个不变的主体在轮回，那么就不能改变了，恶的永远是恶的，善的永远是善的。所以这是不对的。 “见取见”就是执着思想之中某种思想以为最对，拒绝探讨真理，不能了解缘起空性的真相，执着某种思想很坚固。我们经常看见世间人受了某种思想的影响，或从小到大吸收了某种思想，就作为主观意识，作为自己主要的思想观念，然后以这种思想观念来判断事情。实际上有的是错误的思想观念。但是他以为是最正确的，而且认为这就是自己本有的思想。事实上所有的思想都是吸收进来的。有的人很顽固不化，你给他讲道理讲不通，他执着他的道理是最对的，还挺会狡辩，思想很难开通，很难探讨真理。不能接受佛法。这是见取见。戒禁取见，“戒禁取见”，“戒禁”就是戒律、禁忌。戒禁取见，就是执着某种不能解脱的戒律禁忌。这里指的是不相应解脱的一些外道的戒律禁忌。

丁秋萍

那些想要自杀的人，其实是内心的价值内核被撼动，或者受损，本质上是内驱力遭到阻碍，躺平摆烂，情绪障碍，包括厌学，本质上一样的，受损程度不同而已！希望那些在困难里的朋友，都能找到新的价值载体，通过它，重新走向自我……

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