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遇到问题时，焦虑不能解决事情，总会有一个办法能解决事情。

赵辉

遇到问题时，焦虑不能解决事情，总会有一个办法能解决事情。

1温暖

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尤四海

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

杨池

邢松

生活的愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。 ————欧文·亚隆

欧亚萍

真爱秘密不是依据害怕的消极原则——害怕形单影只，害怕没有魅力，害怕自己一旦“不神秘”男人就会厌倦你，害怕走错一步路或说错一句话，这段感情就会“随风而逝”了。当你的行为或选择是出于害怕时，举手投足就绝对不会充满自信。

郑鑫

情感需求是我们每个人的必需品，建立稳定的情感链接对我们每个人都至关重要。无论是分手、离婚、婚姻不幸还是恋爱中的疑惑，都可能对我们的心理健康产生很大的影响。想要解决好这个问题，需要认真审视自己的感情状态和需求，梳理自己内心的想法和感受，尽可能准确地表达出来。其次，我们需要学会放下过去的伤痛，寻找新的生活目标和动力，发现自己的优点和价值，从而建立更加健康积极的生活态度。此外，我们还需要提高沟通能力，与他人建立良好的互动关系，增强社交能力和情感交流技巧，从而更好地与他人相处。在面对感情问题时感到无法自拔、焦虑、抑郁或者其他情绪问题，应该及时寻求专业的心理咨询和治疗帮助，尽早解决问题。通过专业的心理咨询，我们可以更好地认识自己，掌握有效的情绪管理和应对策略，提高自己的心理健康水平，重获生活的快乐和信心。

秦志华

我们经常会争论，哪个心理治疗或咨询的流派会更有效，哪个方法会更接地气，却常常忽略了一个事实：在咨询中，咨询师本身也是一剂很重的药，是影响咨询效果的重要因素。尽管用的方法一样，不同的咨询师带来的效果可能是完全不一样的。研究人员发现，过程变量（process variables，即，在治疗过程中发生的关系变量和参与者变量）是积极心理治疗结果的最一致的因素，这些变量主要是跨理论和跨诊断变量，或者被称为共同因素（common factors）。包括： 1.最典型的关系过程因素是治疗联盟（therapeutic alliance），即，患者和治疗师之间的情感和合作纽带。 2.患者端最典型的过程因素就是结果预（outcome expectation，OE），即，患者对治疗有效可能性的信念。

张凤琴

“你把你的人生想象成一部电影，你就是主角，欺负你的人要么是不起眼的反派，要么就不配出现在电影里，所以不用在意他们。”

你来说说自己想法吧