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真爱秘密不是依据害怕的消极原则——害怕形单影只,害怕没有
欧亚萍
真爱秘密不是依据害怕的消极原则——害怕形单影只,害怕没有魅力,害怕自己一旦“不神秘”男人就会厌倦你,害怕走错一步路或说错一句话,这段感情就会“随风而逝”了。 当你的行为或选择是出于害怕时,举手投足就绝对不会充满自信。
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感情那些事
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张迪
如何变得自信? 不自信是很多人都会烦恼的问题,因为不自信会很耽误事, 比如工作、学习、生活等。 关于不自信的成因: 1. 来自原生家庭:父母或是比较严厉、对孩子要求很高、总是不满足于孩子的成绩,看不到孩子的努力,经常拿别人家的孩子做比较;或是平时忙于工作,没有时间关心孩子的成长,忽略对孩子的教育,让孩子误以为是自己做得不够好,父母才不爱他们,同时也会产生挫败感。 2. 自我认知的偏差:对自己没有一个很好的认识,比较身高、体重、长相、学习、体育等方面,觉得自己哪哪都不好,或是比别人差,对自己的标准定得过高,不切实际。 3. 任务超过能力范围:当某个任务超过自己能力时,会出现不自信,比如上台当众讲话,因为平时很害怕当着很多人的面讲话,所以锻炼的机会越来越少,导致越来越不敢当众说话;再比如,自己本是一个内向安静的人,平时很少主动说话,在遇见喜欢的人不会表白,不会相处等。 如何变得自信? 1. 要对自我有正确客观的认识:内部要看小时候的生长环境、自己的学习能力、性格、喜好,外部要看自己的身高、体重、长相,认清自己,不过分要求自己(这里有个小提示,如果身边的人一直看低自己,本身自己也很不自信,当一些居心叵测的人花言巧语时很容易上当受骗,要小心!) 2. 解析任务有策略地提高自信:还拿当众讲话举例,解析任务为当众+讲话,讲话是人人都会地,但要讲得好却是很难地,先从这部分开始做起,打草稿做练习;当众,有机会就锻炼自己,然后在试着从给两人以上的对象讲话开始,慢慢地增加受众人数。 3. 肯定自己给自己打气:还记得上学时,明明心里有正确答案却不敢说出口吗?对,每次都懊悔为什么自己不勇敢点呢,在怕什么呢?错了能怎样,多年过去了,谁还记得谁对谁错谁说了什么?唯一记住的是当年有一个胆小鬼很害怕当中讲话而已。 不自信是一个很有深度的问题,不是三言两语就能说清楚的,也不是简单几句打气的话就可以改变,而是需要一段时间持续地训练,希望大家能从中悟出道理。
王义丽
【脚下的路】 云朵相拥而泣 虚空中闪烁着光芒 眼睛里闪耀着光明 云朵之雨 洗净铅华 晶莹透亮 眼睛之心 生动鲜活 跃然纸上
刘淑珍
“如果有一天,爱真的走到了尽头,请不要争执,也不要哭闹.
人生何其短,不要纠结过往,不要犹豫未来.总有一个人,让你一眼万年,用三生烟火,还你半世迷离.愿你懂得放下,活的自在,如果事与愿违,请相信另有安排,所有的失去,都将以另一种方式归来.”—杨绛
“如果你放不下一个人,等就好了.也许等到的是人,也许会等到的是-终于放下,两个都是好结果.我从不为交出去的真心感到后悔.怎么看都是失去它的人更亏才对.”-弘一法师
“总有一天你会明白,答非所问就是回答,敬而远之就是不喜欢,沉默不语就是拒绝,闪烁不定就是撒谎,冷战就是不怕失去,有些事情真的没必要追问,回头看看,所有的细节都是答案.”-稻盛和夫
王新宇
读到几段温暖的话语,分享一下: 应对压力最常见的方式是向我们喜爱和信任的人求助,给予我们勇气去克服困难; 如果从来没有人用充满爱意的眼神或微笑看着你,如果从未有人急急赶来给你帮忙,你就需要找到别的方式照顾好自己。
王胜
内在小孩是每个人内心中的孩子。我们每个人内心中都有一个孩子的状态,这个内在的孩子不会随着我们的年龄增长而消失。相反,他会永远像一个孩子一样躲藏在我们内心的角落里。学会滋养内心的小孩,我们才能获得幸福和成长。
刘静
种花不一定绽放 种瓜不一定结果 但种下才有希望 也成就惊喜
你来说说自己想法吧