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温尼科特说：“一份健康的亲子关系，既能容纳爱，又能忍耐恨

张凤琴

温尼科特说：“一份健康的亲子关系，既能容纳爱，又能忍耐恨。”

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我需要心理咨询吗

相关回答

叶婷

身份价值是指因着自我身份而有的价值感。如果我认为我的身份是因为拥有财富而有价值，那我的价值感就会随着财富多少而起伏。有财富，即有价值感；没有财富，即没有价值感。如果我认为我的身份是因为拥有人脉关系而有价值，那我的价值感就会随着人脉关系多少而波动。我有人脉，即有价值感；人脉消失了，即没有价值感。如果我认为我的身份是因为拥有某种社会地位而有价值，那我的价值感就会被这份社会地位的有无而限定。有这个社会地位，即有价值感；没有这个社会地位，即没有价值感。如果我认为我的身份不是因为拥有任何事物、关系、资源、地位或任何身外之物，而是固有的内在自我价值，那我的价值感就相对稳定，即便子然一身也有价值感伴随着我。

邓慧

当他人在倾诉时，听，只是听，只需要听，不是用耳朵听，而是用心听。在那一刻，说的人只是需要一个容纳的安全的空间，而不是其他任何，没有任何道理建议比得上无声的容纳。每个人都本自具足，每个人都足够智慧，处理情绪远比解决事情重要，先松下来，行动力自然升起。就像小孩子摔倒了受伤了，起来时她只想有个人能抱抱拍拍，然后又能开开心心跑跑跳跳了。允许自己，允许每个人都有摔倒的时候，允许自己，偶尔也是一个想撒娇，想哭泣的小孩子。就算到了七八十岁，你也有这样的权利。一个健全的人格，是完整的，而不是完美的。

孔德雪

当你出生的那一刻。你经历艰难的旅途来到了这个世上。你要在这里展开完整的一生，去爱那个婴儿。这个可爱的宝贝。当你开始学走路时。开始只是会站起来，然后跌倒，站起来又跌倒又站起来，突然间你会迈出一步，接着你就会走更多步了，你为自己感到骄傲去爱那个小孩，爱那个刚学会走路的小孩。你第1天去上学时不想离开家，不想离开妈妈。你跨进学校的大门迈出几步时你还害怕，但你还是坚持的走进了学校的大门，你尽了最大的努力，开始了你人生的学校学习之路去爱那个刚上学的孩子。当你进入到青春期时，发生了一些令你提心吊胆的时光，也许你能掌控，也许超出你掌控，但你还是撑过来了，你尽最大的努力做到了，去爱那个撑过来青少年。当你第1次工作时，通过自己的劳动获得钱，内心是如此的兴奋欢乐。你尽了自己最大的努力，而且获得了一定的成果，去爱那个努力的自己。当你第1次恋爱时，被拒绝后，内心是多么的痛苦，你真的好难受好痛苦啊，你用尽了自己最大的力量熬过来了。你做到了，你真的做到了，太了不起了，去爱那个人，去爱那个了不起的自己。回到你人生中另外一件大事，这件事可能让你觉得很难堪，很丢脸，很尴尬，很愤怒，很痛苦，或是很美好，无论如何，当你已经以自己拥有的知识，认知和体验尽了最大努力。你已经尽力了，去好好爱这个人，好好爱自己。把所有的部分结合到一起。在你艰难的时刻，痛苦的时刻，难堪的时刻，困惑的时刻，这些都没有关系，都是你生命的一部分，去爱全部的你，现在来对自己说，我就是来爱你的。生命就是无数个爱自己的机会，爱过去的自己，爱现在的自己，爱未来的自己。爱每一个部分的自己，然后变得完整。

魏孝琴

她陪我走过的路……

徐逸帆

有时候我们会因为对方负面情绪而感到无力和自责，像是久居异地常常见不到面，对方会感到烦躁和埋怨，但是我们又不知道该如何是好首先我们需要对情绪划定边界。有时候我们需要知道，对方的情绪不一定是因为我们引起的，这种时候我们不需要对对方的负面情绪感到自责，但是可以表达理解和支持，并愿意陪伴ta一起好起来。有的时候对方的情绪还会带有攻击性，那我们也需要知道ta不是在针对我们，只是有情绪要发泄出来，那么我们就不太会受到影响；其次，我们可以主动跟对方沟通我们的自责。比如，“你那天在说……的时候，我感觉很自责和无力，不知道要怎么帮你”，或者“你那天说的……，我感觉不太舒服，因为我不是……的意思”。合理表达自己的感受，是解决问题的关键~

史婧雅

当你静不下心来做一件事或做一件事很拖延时，可以先给自己5分钟的时间来专注于这件事情，从而进入工作状态。大多数时候，你会发现你坚持了不止5分钟，一旦你的大脑启动了5分钟机制，你会惊讶地发现，你还可以集中精力工作10分钟、20分钟甚至更长时间，这个方法很适合拖延症严重的人。

你来说说自己想法吧