情说App
与你相伴成长
打开APP

当你出生的那一刻。你经历艰难的旅途来到了这个世上。你要在

孔德雪
当你出生的那一刻。你经历艰难的旅途来到了这个世上。你要在这里展开完整的一生,去爱那个婴儿。这个可爱的宝贝。 当你开始学走路时。开始只是会站起来,然后跌倒,站起来又跌倒又站起来,突然间你会迈出一步,接着你就会走更多步了,你为自己感到骄傲去爱那个小孩,爱那个刚学会走路的小孩。 你第1天去上学时不想离开家,不想离开妈妈。你跨进学校的大门迈出几步时你还害怕,但你还是坚持的走进了学校的大门,你尽了最大的努力,开始了你人生的学校学习之路去爱那个刚上学的孩子。 当你进入到青春期时,发生了一些令你提心吊胆的时光,也许你能掌控,也许超出你掌控,但你还是撑过来了,你尽最大的努力做到了,去爱那个撑过来青少年。 当你第1次工作时,通过自己的劳动获得钱,内心是如此的兴奋欢乐。你尽了自己最大的努力,而且获得了一定的成果,去爱那个努力的自己。 当你第1次恋爱时,被拒绝后,内心是多么的痛苦,你真的好难受好痛苦啊,你用尽了自己最大的力量熬过来了。你做到了,你真的做到了,太了不起了,去爱那个人,去爱那个了不起的自己。 回到你人生中另外一件大事,这件事可能让你觉得很难堪,很丢脸,很尴尬,很愤怒,很痛苦,或是很美好,无论如何,当你已经以自己拥有的知识,认知和体验尽了最大努力。你已经尽力了,去好好爱这个人,好好爱自己。 把所有的部分结合到一起。在你艰难的时刻,痛苦的时刻,难堪的时刻,困惑的时刻,这些都没有关系,都是你生命的一部分,去爱全部的你,现在来对自己说,我就是来爱你的。生命就是无数个爱自己的机会,爱过去的自己,爱现在的自己,爱未来的自己。爱每一个部分的自己,然后变得完整。

4温暖
0回答
张瑞琴
温暖了
#
相关回答
王倩倩
李娜
以前听到一个咨询师说过,一整天连续做几个咨询,到晚上回去整个人都瘫了,连说话的力气都没有了。因为个人还处于新手咨询师阶段,个案还不是饱和的状态,所以可能还不能完全体会那种感觉,但是,一整天下了和来访者打交道、和体验师、和督导、和同窗、和案列报告、和心理学书籍、心理学读书会、心理学专业理论打交道,一起身,作为一个人真的有点头晕脑胀的感觉,疲惫感拉满。 咨询本身就是一个大量消耗能量的过程,咨询中,咨询师应用专注、理解、倾听、尊重、设身处地等基本技术,这本身就需要咨询师把自己大量的能量都投注在来访者身上,不管对面的人是语言还是肢体语言信息,哪怕是视频咨询中,来访者目光转向别处、手里把玩一个小物品、突然皱了一下眉头、对面的视频中出现的嘈杂的声音、来访者音量的变化等等都会吸引咨询师的关注以及思考。 咨询的整个50分钟内,咨询师的眼睛、耳朵、鼻子、情绪、感受、大脑都在高速运转,有时候不得不承认,来到咨询室的来访者,大多时候整个人状态是低迷的,能量是不足的,咨询师有意无意的在咨询过程中给来访者“传输”能量。就像武林人士在救治一个受了伤的人,在给ta“用功疗伤”,之后,被疗伤的人好了,而那个用功的人还需要一个“回血”的过程。 所以除掉技术层面的东西,咨询师的能量也很重要,只有自己能量充沛,才能把更多,更好的东西给到来访者,比如在咨询中更专注,更能理解来访者。咨询师的能量影响其生活状态,也影响工作状态。 而咨询师怎么获取能量,也能反应一个咨询师的生活品质和ta是如何生活的,心理咨询的本质就是好好生活。 在咨询中,咨询师和来访者是互相影响的,包括在能量方面,咨询室的环境,咨询师的生活方式等,虽然有些影响是隐形的 。 好能量,好磁场,可以让人心情更平和,心理冲突更少一些,不论你是咨询师还是来访者,都可以让自己先有个舒适的场所环境,再来面对生活的风雨。 #修行 #生活的美无处不在 #缓解焦虑 #心理咨询

你来说说自己想法吧