有时候我们会因为对方负面情绪而感到无力和自责，像是久居异

徐逸帆

有时候我们会因为对方负面情绪而感到无力和自责，像是久居异地常常见不到面，对方会感到烦躁和埋怨，但是我们又不知道该如何是好首先我们需要对情绪划定边界。有时候我们需要知道，对方的情绪不一定是因为我们引起的，这种时候我们不需要对对方的负面情绪感到自责，但是可以表达理解和支持，并愿意陪伴ta一起好起来。有的时候对方的情绪还会带有攻击性，那我们也需要知道ta不是在针对我们，只是有情绪要发泄出来，那么我们就不太会受到影响；其次，我们可以主动跟对方沟通我们的自责。比如，“你那天在说……的时候，我感觉很自责和无力，不知道要怎么帮你”，或者“你那天说的……，我感觉不太舒服，因为我不是……的意思”。合理表达自己的感受，是解决问题的关键~

0温暖

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赵莎莎

爱情里有个光环效应就是你会觉得对方是真的好棒，你感觉自己终于找到这个人了，你感觉自己太幸福了，这个阶段就是爱情的初始阶段。光环效应又称晕轮效应，它是一种影响人际知觉的因素。这种爱屋及乌的强烈知觉的品质或特点，就像月晕的光环一样，向周围弥漫、扩散，所以人们就形象地称这一心理效应为光环效应。这个效应会让初期的两个人感觉彼此都是美好的，完全不介意对方的缺点，或者觉得缺点算什么，我爱你就够了，所以这个阶段就是最美好的阶段，也就是我们说的情人眼里出西施。

张万青

刚刚又做了一个小时的冥想发生了神奇的变化，在意象里，那个9个月大的婴儿，他越来越大，子宫也开始有规律的收获，他貌似要冲出产道了，他似乎有些烦躁。于是同时，在意象里出现了一个另外一个场景，出现了一个细口的深井，井水清澈，深不见底。这口深井在意象里呆了好一会儿，一会儿出现了一条巨蛇，像是蟒蛇，又有点龙的样子。联想到自己的父亲是属蛇的，而似乎因为对父母有了一些谅解。于是我处于感恩的情绪，把面向南的姿势，坐起来面对北，并跪在那里。这时候，意象里右侧出现一尊红彤彤的佛像，缓缓的落下来，那一刻对我内在的冲击力很大，感动我的流泪。这时候，子宫里面的婴儿突然地冲出产道，他飞一般的进入深井里面。他很快乐的在这深井里面玩耍，他貌似天生就会水一样。这深井的巨蛇不断的跟他玩耍，甚至把他吃到肚子里面，又吐出来。这个小婴儿一点儿都不害怕，他勇敢的深潜到井底。甚至，他触摸着这条巨蛇苍老而坚硬的鳞片，他一点儿都不害怕。在那一瞬间，我突然感觉这小婴儿像是哪吒。我依然跪在那里，面向北方，眼前出现了一个像是摄像机镜头一般的视野，可以通向外面的世界，不断的转换，像是万花筒一般，美妙极了。一个小时的时间到了，意象里依然是右侧一尊红彤彤的佛，小婴儿在深井里跟巨蛇嬉戏。

李有军

谈起原生家庭，许多人都会想起我们的父母，想起幸福快乐或不堪回首的童年往事，它对我们的影响是那么深刻，甚至会持续一生。如我现在性格很孤僻，就是小时候父母对我很严厉，不准许我出去玩，所以我跟同伴接触少而养成了这样的性格。”；“我父母感情不好，经常吵架，让我很害怕婚姻，我现在恐婚其实就是因为父母没有给我树立好良好的榜样。”；“我一直想出国留学，但父母没办法在经济上支持我，他们觉得在国内就业就挺好的，所以我现在只能做我不喜欢的工作，按部就班的每天朝九晚五。” 简而言之，现在的一切都是父母造成的，而这一切往往都是自己不想要的、不满意的、是负性的。其实习惯批评和指责的人或许模仿和沿袭了父母对待他们的方式，而不是选择“改变”和“创造”。如果时光倒转，你未满十八岁，很多东西你无力摆脱和改变可以理解。但现在，你已经是个成年人，出入各种场所都不需要父母陪同，衣食住行都是自己在打典，却依然还要把父母的影响和塑造挂在嘴边，这完全就是一种不想承担自我成长、拒绝长大的表现。如果你把如今的表现都追根溯源到原生家庭和父母，只能说明你并没有打算对自己的人生负责，且把所有的不如意都归结到了父母身上，并把父母当作了“替罪羊”。我们从不否认过去经历对自己的影响，尤其是创伤性事件，以及至亲带来的伤害，在我们还没发展出独立人格的孩童时期，我们的确可能不加分辨的吸收着这样的影响，因为还不具备判断、分析的能力。父母要我们做的事，我们不能违背，不合理的要求我们无法反抗，每天生活在一起，父母的举手投足都会对我们产生着潜移默化的影响。但如果你把现在的一切都归咎于过去，把你的落魄和失败都源于父母和原生家庭，那么你就会一面咒骂自己不堪的过往；一面会想方设法的去博得同情，而最终的落脚点就是不想为自己的人生负责，不想为自己的生活而改变，也不想为了自己的梦想而努力，这是懦夫的表现，也是无能的表征，如长期以往就会使自己越来越自卑、越来越沮丧，并永远生活在暗无边际的痛苦之中，这难道真的是你想要的吗？

冯红艳

了不起的咨询师、老师我的老师30000小时+的咨询经验，一个人可以养活一个很大的场地，几间咨询室，一小时的咨询费是一线城市毕业学生一个月的工资，但是我看这老先生（不到50岁）会补破袜子，穿很破旧的衣服，每天有时间就和一帮老头老太太打牌，感觉“不务正业”。吃饭更是随意，一个大枣就是一顿早餐，吃是为了证明自己活着。他帮了很多很多人，却把自己活成最普通的人，掉人群里看不到。可能邋遢的比较明显。我们这帮学生喜欢听他谈古论今，很多智慧都在里面。觉得真的强大的是他的那份坦然，对怎么活的选择。敬佩！

那晓旭

在每个当下，说利人利己的话，做利人利己的事，让自己成为爱的源头，是一生的修炼。

李萍

众所周知，从某种角度而言，目前最苦的是学生，尤其是中学生。他们天天面对着读不完的书和看不完的复习资料，面对着父母老师的殷切期盼，深感不堪重负。目前无论是小学生、中学生还是大学生，患有各种不同程度心理疾病者不在少数。考试压力所引发的心理症状主要有：反应迟钝过激、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。学习压力往往只是诱因，这背后的深层原因更是来自家庭氛围、父母关系，有的孩子为了拯救危危可及的家庭，出现了各种各样的心理疾病症状，吃着精神疾病的药物治疗的却是父母的心理问题。如果发现孩子出现了比较严重的情绪问题，请家长一定要自我觉察一下，是不是让孩子承担了太多事不该承担的，比如把对自己未来的焦虑转移到孩子身上，或者在孩子身上汲取本应该由伴侣承担的情感需求。

你来说说自己想法吧