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与你相伴成长

当你静不下心来做一件事或做一件事很拖延时，可以先给自己5

史婧雅

当你静不下心来做一件事或做一件事很拖延时，可以先给自己5分钟的时间来专注于这件事情，从而进入工作状态。大多数时候，你会发现你坚持了不止5分钟，一旦你的大脑启动了5分钟机制，你会惊讶地发现，你还可以集中精力工作10分钟、20分钟甚至更长时间，这个方法很适合拖延症严重的人。

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个人成长

相关回答

郭玫

在情绪稳定的家庭里，父母的爱如同花粉，能酿出世上最甜的蜜，滋养孩子的生命。为了孩子的健康成长，每当愤怒来临，父母请先深呼吸并对自己说：等一等，再等一等。早安，朋友！

张凤琴

先来听一个小故事：“两条年轻的鱼遇到一条老鱼。老鱼打招呼道：早上好，孩子们。这水怎么样？两条年轻的鱼继续游了一会儿，终于，其中一条忍不住问另外一条：什么是“水”？” 大家从这个故事中得到什么启发呢？现在的你是不是正在经历这样的生活节奏：早上需要早早起床，赶赴办公室，应付8-10个小时充满挑战的工作。然后去超市、做饭，放松一会就得早早上床。因为，第二天又得周而复始，再来一遍。人很容易在这样的生活里，形成无意识的惯性：无意识地翻手机、给生活加速、陷入琐碎的柴米油盐、忽略身边的人和事、冷漠、愤怒、抱怨，而不自知。就像开头的故事一样，生活在“水”中太长时间，已经不知道水是什么。那么，我邀请你，暂时停下来，感受一下自己当下正在做的事情，看看有什么新的发现。

王倩倩

人活在世，无法免于人际的交织。为生计，为发展，我们需要懂得“人情之故”。这并非教人算计，而是学会体察他人的情绪，尊重社会的规则，在适当的场合言行得体。让他人舒服，又不失去自我，是一种能力，更是一种修养。行至人生中途，肩负起家庭与事业的重担，方才渐渐明白，真正的智慧，不在于脱离尘世的孤傲，也不在于深陷人情世故的圆滑，而在于一种微妙的平衡：懂得人情之故，而不为其所困；投身世间洪流，而不迷失本心。知世故，是清醒的参与；不世故，是勇敢的坚守。人生如戏，我们都在各自的舞台与别人的剧场中穿梭。愿你我都能修得一份天地皆宽的笃定安然。天地皆宽，宽的不是脚下的路，而是心中的境；笃定安然，安的不是身外的物，而是内在的魂。

谭丽梅

简单来看，未前进、不成熟关系的发展方向必将是破裂的。但是一个人依然有机会进入一段成熟而亲密、让人能体验到幸福的关系。这个前提是，你可以看到在对对方理想化的背后是指向自身内在怎样的需求。当发现这些需求时，也许你会有更多的选择，而非唯一期待着对方来满足，这样，关系才不至于承载如此大的重量……慢慢地，关系也有了喘息的机会继续往前走。另外，很多时候人总觉得自己在关系中不幸福、坎坷多舛，其实，在生活中放眼望去，于关系中没有遇到任何问题的人、伴侣、家庭几乎是少之又少的。也就是说，生活的本质普遍充满着一个又一个让人失望的关系，所以，也不必去强求…… 当我们可以带着理解接纳自己的失望、接纳生活本来就拥有很多失望时，才将多出更多的空间去想自己到底期待着什么样的亲密关系。

马汝海

每个人在本质上过的日子都一样，不一样的是各自的内心感受。心若有趣，生命之重也会化作轻盈。所以，不妨适时离开固有的圈子，和有趣的人待在一起，读些无用且有趣的书，让自己忙有所值，闲有所寄。长此以往，便可以逐渐找到打开生活的正确方式，疏解内心的压抑，摆脱生活的无趣。

徐晶

情绪稳定，乐观向上，积极解决问题，就是现在的商业势能，是顶级稀缺。很多时候各种情绪，各种心结像栅栏一样围困自己，很容易看不清自己的位置，看不见自己的前途，拖着拖着，就变成了深深的伤疤。

你来说说自己想法吧