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每个人在本质上过的日子都一样,不一样的是各自的内心感受。
马汝海
每个人在本质上过的日子都一样,不一样的是各自的内心感受。 心若有趣,生命之重也会化作轻盈。 所以,不妨适时离开固有的圈子,和有趣的人待在一起,读些无用且有趣的书,让自己忙有所值,闲有所寄。 长此以往,便可以逐渐找到打开生活的正确方式,疏解内心的压抑,摆脱生活的无趣。
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焦虑怎么办
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史婧雅
有人问: 为什么我羞于展示自己? 人群里总想当个小透明,被人夸总觉得不好意思; 能力不错,但是单位有晋升机会却不敢争取。 答案其实就藏在你的问题里。 因为“羞”,羞于让别人看见真实的你。 可能有人疑惑,展示的、被夸的都是自己好的部分啊,为什么会羞耻? 因为这只是意识层面所认识的“好”,无意识不认识。 无意识只认识真实,和对真实的感受。
王泽华
把你的负面感受当做一个信差,他只是来告诉你,你内在有一些不和谐。但是我们往往倾向于把信差杀了。然而我们也不要被信差误导,因为他只是个信差。要去探索:那个信息代表了什么?只要欢迎你的信差,并聆听他。
门林洪
今天是你体验今天的唯一机会。 活在当下,享受每一刻。 不要让日子在沮丧中一天天流逝, 否则你会错过许多快乐。 用一个月的时间随时表达你的感恩,生命喜欢 懂得感恩的人,它会给你更多值得感恩的机会。 练习肯定语:我的人生会越过越精彩,我感到平静自在。 摘自《每一天爱自己》 畅销书《魔力》中也有感恩的作业,每一天数算自己的恩福,会发现这是魔力的开启。感恩就是我们叩开幸福之门的入口,每一天感恩,我们会开始相信自己是幸福的,是幸运的。你相信什么就将会创造什么,当我们每一天感恩,每一天看到身边的幸运,你的生活就会越来越顺。 感恩所有的美好来的我们的生活
秦伟
经常有人问:你学心理的也会情绪低落吗? 当然会。 只不过我更清楚: 情绪不是用来战胜的敌人,而是用来倾听的信使。 焦虑是信使,它在提醒你太想掌控; 悲伤是信使,它在告诉你心里还有爱。 给自己泡杯茶,深呼吸—— 当你愿意停下来听听它们想说什么,疗愈,就已经开始了。 今日份的疗愈:好好呼吸,好好吃饭。”
王坤哲
有梦想才有远方!你的梦想在哪里呢?
史冬英
谁不想让自己过得好呢?但面对生活的复杂性,有很多人却觉得力不从心,那么对他们而言,可能就缺少了以下的三种能力之一。 1、排序的能力。当一堆事情挤在一起的时候,一个人得知道他如何安排做事的顺序,让所有事情按照重要或紧急的程度有条不紊地进行,忙而不乱,而不是像没头苍蝇一样毫无头绪,东一下,西一下,最后什么也没有做好。 2、选择的能力。人生的意义实际上就在于选择,但对一些人来说,选择却是无比困难的事,他们在面临选择的时候总是瞻前顾后,觉得这个也好,那个也想要,或者这个辛苦,那个无聊,每每陷入纠结、停滞,心理上痛苦,事情又白白耽误了。 3、共赢的能力。这可能更像是一种格局,对大部分人来说,能处理好自己的事就很不容易了,而如果在保证自己利益的同时,能够同时兼顾身边相关人的利益,那么这样的人想不成功都难。
你来说说自己想法吧