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每个人在本质上过的日子都一样,不一样的是各自的内心感受。
马汝海
每个人在本质上过的日子都一样,不一样的是各自的内心感受。 心若有趣,生命之重也会化作轻盈。 所以,不妨适时离开固有的圈子,和有趣的人待在一起,读些无用且有趣的书,让自己忙有所值,闲有所寄。 长此以往,便可以逐渐找到打开生活的正确方式,疏解内心的压抑,摆脱生活的无趣。
0温暖
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焦虑怎么办
相关回答
那晓旭
负面情绪与理性思考无法同时存在 所以,先解决情绪,再解决问题
毛贻强
在艰难的时候记住四句话:1今天无论发生了什么,都不是你人生的全部2专注于你能掌握的事情对不可控的事情要远离3有时候我们离成功只需要一个帮助,所以不要羞于开口4永远记住,会有艰难的时候,但不可能一直持续下去!
蔡惠梅
#触动与思考 在养育孩子的过程中,我们可以看到问题,但我们应该更多的要拥有一双发现优势的眼睛。 当你寻找优势的时候,你会发现每个孩子都在按照自己的节奏不断地成长。那该是一幅多么和谐的画面呀! #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
宗阳
祝大家国庆节快乐!
郭瑞
一个人可以共情到他人的难处,在力所能及之时不随意给人添烦扰,是一种修养,是成熟的表现;但同时,如果你真的需要他人帮助,却闭口不言强忍着不适,还算成熟吗?还是只是在假装独立? 这是因为早年被养育者拒绝引发的羞耻导致健康自恋被打碎 一个孩子原始的“我很好,我值得“的健康自恋,是需要被父母确认的,他在父母的回应中会体验到这个世界是欢迎我的,我招招手,便可以有人来帮我。而这种健康自恋,一次次,被父母羞辱的言语拒绝,甚或被父母碾压性的暴力摧毁时,便足可以让这个孩子长大后拒绝向他人伸手求援。 因为他一伸手,就有一个屈辱感在那里等着,一伸手,“啪”一下就会被打退到小孩子的状态,那种依赖不成反被呵斥的感觉,会让他在伸手之前就被自己的羞耻感挡了回去。 所以,害怕麻烦别人的人,是需要更大的力量先克服自己的阻力才能求助他人的。 心的世界我愿倾听!
谷振强
心理学上有潜意识激励法。比如每天早上你都对着镜子说“你真棒”,一段时间后,这块镜子就会变成很棒的镜子
你来说说自己想法吧