如果说与自己为敌是我们写的一个剧本，那我们要意识到， 我

如果说与自己为敌是我们写的一个剧本，那我们要意识到， 我们现在只是在扮演某个角色， 而我们随时都可以出戏， 随时可以抛弃这个剧本， 这个剧本可以有无数个版本， 有的人剧本是：我不是你想象中的那个坏人， 有的人剧本是：我不是你们眼中的失败者， 有的人剧本是：我不是那个不值得被爱的人，......... 不管我们这个内心“敌人”的声音是来自过往的关系，我们的父母， 我们的文化还是其他什么…… 当我们退出剧本， 不再配合这个“敌人”去演戏时， 这个“敌人”就没有了存在的必要。 我们可以好好的想一想， 我们不断要证明自己的比赛和游戏， 或许，有时候并不是我们必须参与的。 觉察我们当下的剧本正在演哪个剧情呢？