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成熟的亲密关系是在爱中让依赖与独立共存的艺术,是用真实的
张凤琴
成熟的亲密关系是在爱中让依赖与独立共存的艺术,是用真实的自我对待彼此。 从一个人的状态,真正走入两个人的关系里,然后再次回到自己的内在,修正过往对关系的固有看法,用更开放、真诚的心态对待未来的每段关系。
2温暖
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郑洁
温暖了
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人际关系
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于敏
心理咨询, 更多的是面对真实, 面对真实总是有点痛苦, 但在不断的痛苦中得到一些自由。 不断逃避是没有痛苦, 但最后非常痛苦。 等到快死的时候, 发现自己没有活过。
那晓旭
无论我们对外界的人和事物 有多少批判指责, 那都是源自内心对自己不满的投射。
李惠
王倩倩
养情绪:拥抱美好 首先,要学会觉察自己的情绪。在情绪刚刚萌芽时,就敏锐地捕捉到它的存在,这是控制情绪的第一步。通过深呼吸、暂时离开引发情绪的场景等方式,给自己一个冷静的空间。 其次,改变认知方式至关重要。很多时候,我们的情绪并非取决于事情本身,而是我们对事情的看法。尝试从不同的角度去看待问题,也许会发现困境中隐藏的机遇。 再者,合理的宣泄也是调养情绪的有效途径。可以通过运动、倾诉、写作等方式,将内心的压抑释放出来。但要注意,宣泄的方式应是健康、合法且不伤害他人的。 最后,培养积极的心态是情绪养生的核心。每天给自己一些积极的心理暗示,关注生活中的美好,感恩所拥有的一切,用乐观的视角去看待世界。
胡艳丽
有信手拈来的幸福,也没有不劳而获的成功。把每件简单的事做好就是不简单,把每件平凡的事做好就是不平凡。专注于当下的生活,用心做好每一件事,你会离理想的生活越来越近。新的一天,早安!
刘淑珍
关系的两大杀手.1.高期待.2.“要对”.
高期待,严控制,只会带来失望,负面的能量.
两人之间小我的战争总是要分出来谁对谁错,而没有一方要成为“错的”那一方.两个人都要对,难免两败俱伤.
你来说说自己想法吧