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何萍
1温暖
0回答
雨落凡尘
温暖了
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心理咨询
相关回答
于伏海
憂鬱情緒與憂鬱症最大的差異，可以簡單從「情緒有沒有來自那些事件」「時間多久了」「睡得好不好」「胃口與體重變化」來判斷，若「每天」都沒有原因就無精打采也吃不下睡不好，長達兩個月以上，就可能是憂鬱症。 例如小華這次段考考不好很灰心，讓這兩週心情都很差，但兩週後的小考正常發揮，恢復信心！這就屬於暫時性的「憂鬱情緒」，事件消失就恢復心情；而若小華這次段考不好很灰心，這兩週甚至更久都很擔心再次考不好，「長時間擔心自己會不會考差，自己什麼都不會…」就好第一名也覺得是僥倖或是只是暫時鬆一口氣，繼續擔心自己很糟糕，長久心中不斷累積憂鬱情緒的壓力，就可能轉化成「憂鬱症」。
黄强
与其尽力地避免痛苦，不如努力地获得快乐。
甘恬
心态平稳是心神安定的基础，心神安定是能量肃静的前提。 反过来:能量的躁动导致信息的失衡，信息失衡之后意识就会惶恐。意识惶恐之后，细胞就会接受盲从。 人本身是一个自转的“小宇宙”。提升自我整合的能力是促进平衡的根基。
杨禹
松弛，是一种对生活状态的积极把控。 感觉单调时，涂抹上一丝喜欢的色彩； 平淡乏味时，添加上几味鲜香的佐料。 很多时候，我们无需用力过猛， 找到一份松弛感， 保持理智清醒、从容自如就好。 新的一天，早安！
蒋蓉
详见图片
赵莎莎
笑容是打开世界的钥匙，每天记得微笑哦。
你来说说自己想法吧
