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心理咨询，最终指向的是咨询师为来访者“赋能”，用中立的、

张静霞

心理咨询，最终指向的是咨询师为来访者“赋能”，用中立的、包容的爱帮助来访发展出独立应对困境的力量，让潜力变成能力。愿大家无论身处顺境或是逆境，都能找到蕴含在自己体内的自然生长的力量。

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心理咨询

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赵莎莎

什么是费斯汀格法则？美国社会心理学家费斯汀格有一个著名的理论：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。也就是说，生活里只有10%是我们无法掌控的，剩下的90%其实都在我们自己手里。他举了个经典的例子：卡尔森早上起床洗漱时，随手将高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就顺手拿过去放在餐桌上。儿子起床去拿面包，不小心将手表碰到地上摔坏了。卡尔森心疼手表，把儿子揍了一顿，又把妻子骂了一通。妻子不服气，两人大吵了一架。卡尔森一气之下早餐也没吃，直接开车去了公司。快到公司时，他发现忘了拿公文包，又马上转回家。可是家中没人，卡尔森只好打电话让妻子送钥匙。妻子慌慌张张往家赶时，撞翻了路边的水果摊，赔了一笔钱才脱身。等把门打开拿到公文包后，卡尔森已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。你看，手表摔坏是其中的10%，后面一系列的倒霉事，都是那另外的90%。

王曼

想要杀死一个人，不必用刀子，只需日日挑他的错处，人，永远是需要认同感的。 ——苏岑

那晓旭

让孩子在错误里多待一会儿试错能让孩子自身的抗体发生作用，犹如感冒了不要急于吃药一样。如果不让孩子试错，一旦生了大病，则更麻烦了。试错的另一个好处就是让孩子的思维变得自主，他不仅要对自己的成绩做主，更要为自己的错误承担责任。通过试错，孩子会明白一个重要的道理：每个错误都会让自己承受负面的代价。造物主赋予孩子们一项特别的能力，让他们在尝试中体验错误带来的痛苦和失落，然后自我修正、完善，最后变得更强大、更优秀。这就是孩子发展良好判断力的渐进过程。

孔德雪

每次的沟通表面上是解决一个问题，表面上是关于垃圾、吃饭、孩子、时间、电话、钱。但背后真正的问题其实是内心需要，它是关于创伤、爱、尊重、安全感。

王冰冰

人生在世，每个人都要面临两个悖论。第一，没有人能替你过完一生，也没有人能独自经历人生。第二，生命只有一次，我们会经历爱和失去。没有人知道为什么会这样。人生就是如此。如果我们毫无保留地去爱，那么不可避免地，我们也会经历失去和悲伤。如果刻意回避，我们就无法真正感受爱。只有了解什么是爱和失去，我们才能完整而深刻地活着。

李晓辉

越来越发现一件奇怪的事。就是，身边的人十个里面起码有九个都很忙。他们跟我吐槽： “忙到攒了好几个星期的综艺也没时间追了。” “当你发现自己的忙碌根本不值钱时，这才是最扎心的。”一语道破真相。这让我们深思：明明忙到不敢上厕所，忙到没时间喝水，忙到掐着秒表过日子，忙到恨不得一天48个小时，可是为什么有些人却越忙越穷？

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