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心理咨询，最终指向的是咨询师为来访者“赋能”，用中立的、

张静霞

心理咨询，最终指向的是咨询师为来访者“赋能”，用中立的、包容的爱帮助来访发展出独立应对困境的力量，让潜力变成能力。愿大家无论身处顺境或是逆境，都能找到蕴含在自己体内的自然生长的力量。

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心理咨询

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冯二玲

人生五章 1. 我走上街，人行道上有一个深洞，我掉了进去。我迷失了……我绝望了。这不是我的错，费了好大的劲才爬出来。 2. 我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我假装没看到，还是掉了进去。我不能相信我居然会掉在同样的地方。但这不是我的错，我还是花了很长时间爬出来。 3. 我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我看到它在那儿，但还是掉了进去…… 这是一种习气。我的眼睛张开着，我知道我在哪儿。这是我的错，我立刻爬了出来。 4. 我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我绕道而过。 5. 我走上另一条街。

王卡莉

那些做梦的人背对着清醒的世界。西格蒙德·弗洛伊德，《梦的解析》

那晓旭

后悔过去，不满现在，担忧未来，是人生三大痛苦来源！出路是放下过去、面对今天、创建未来！每个人都有足够的资源、智慧和力量解决自己的困境，只是人常把眼光放在外界，看自己不具备的一切，所以感到无助、无奈。

邢松

《百年孤独》里最经典的--句话:“人生的本质, 就是一个人活着。不要对别人心存太多期待,我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多时候, 我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里, 不过是随手拂过的尘埃。或许，成年人的孤独, 就是悲喜自渡, 而这也正是我们难得的自由。”人到中年，独处不仅是- -种能力, 更是一种难得的享受。在独处中，慢慢学会一个人思考人生，感悟人生，让内心慢慢变得强大而平和,学会了不以物喜,不以己悲。独处是一种自由的境界, 安静，自在,舒心, 回归一个真实的自己。叔本华说过一句话, “一个人只有在独处时才能成为自己。” 一个人只有在独处时, 才能完全做自己; 一个人只有在独处时, 才能获得自由。

黄若磊

'追求幸福的文化'，实际上是有意压制我们，让我们不去体会悲哀这种正常的感情。

张凤琴

2021 年，我把「平衡」送给自己说到平衡，可能很多人会想到工作和生活的平衡，所谓的 Work-Life Balance。但我并不喜欢这种说法，因为这意味着，我们把工作和生活放在了对立的两极。工作和生活存在天然的对立吗？其实不是的，工作应该是生活的一部分。我们排斥的并不是工作本身，而是「迫不得已」的工作。所以，我们不妨把视角拔高一点，把目光聚焦在生活本身。如果把我们每天所经历的一切，无论是现在还是未来，无论是工作，还是学习、思考、休息、娱乐，都理解为生活的一部分。

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