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当下社会，对女性的偏见很重。而我们潜意识里，总不自觉地认

刘慧

当下社会，对女性的偏见很重。而我们潜意识里，总不自觉地认为成为男性比成为女性的好处多。将自己从女性群体中脱离，转而向男性群体靠拢，无疑是想得到更多的认可。

2温暖

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觉华

温暖了

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人际关系

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肖洁

抗衰老的秘诀从来不是打美颜针、吃羊胎素，抗衰老的核心力量和外在没有关系，而是源于我们的情绪，源于内在的智慧、力量和爱。

陆丹

我发烧了是指肉体的我; 我想自杀，是指精神的我想杀死肉体的我。但是我不敢死，是肉身的我在哀求精神的我。我想结束的是痛苦，而不是生命。 ——史铁生《病隙碎笔》在与很多青少年，特别是抑郁症状沟通的过程中，我会发现很多孩子通过比如自伤来缓解内心的痛苦，他们压抑、悲怆、绝望，有时需要身体的疼痛才能感觉到自己活着，同时，他们无尽空虚，无趣，无价值，找不到活着的价值，想结束生命，其实是想完结痛苦，不再面对。

顾昕

中国人不习惯“直接”表达情绪，告诉对方“我有**的情绪，我希望你能***”。这种间接的情绪表达方式，增加了对方理解难度。加上为了宣泄情绪，附加的很多其它内容。比如A因为B的某些行为，被刺激产生失望、生气等情绪，但觉得这些情绪是对方的责任，所以用指责的语言来表达而宣泄，希望对方关注自己。有时候，会加上“大声”、“质疑”、“总是”、“老是”等词来强化，说明自己的情绪很强烈。就更难抓住重点，更难理解了。不能理解，也就无法有效回应。

梁春霞

美国著名心理学家安东尼·梅伦曾讲述过一个故事：一位男士发现自己精心护理的草坪中出现了许多蒲公英。当他第一次发现后，他立即将它们拔掉。但是，这些蒲公英很快又长出来了。这位男士到当地花园商店买了很多杀杂草剂，喷洒之后蒲公英暂时停止了生长。然而，当夏天到来，充足的水分滋养大地之后，这些恼人的蒲公英又争先恐后地崭露头角，而且似乎是在与这位男士作对，他一边不停地拔，它们一边不停地生长。这位男士恼怒痛苦到了极点。冬天来临，蒲公英再没长出，他心里暗自高兴。然而，好景不长，春天一到，这些恼人的蒲公英又开始疯长起来。他又开始了与它们的搏斗，使用大量杀杂草剂，并将杀杂草剂洒到邻居们的草地上，甚至不惜将草坪彻底更换。几经折腾之后，蒲公英终于消停了，暂时又停止了生长。然而，一段时间过后，它们又长出来了。他咨询了当地的植物专家，但仍然没能消灭蒲公英。无奈之下，他决定写信向农业部求助。几个月后，他终于收到了回信。他高兴极了，心想：“这下我的草坪有救了！”他迅速打开信，看到回复是：“亲爱的先生，我们非常重视你的问题，也曾咨询了相关专家。经过认真考虑，我们认为我们能够给你一个非常好的建议。先生，我们的建议是—你要学会去爱那些蒲公英。” “与蒲公英搏斗”同“去爱那些蒲公英”，虽然只是一种思维方式上的转换，却表现出两种截然不同的信念，即排拒性信念与接纳性信念。排拒性信念通常是将自己的意志强加于现实之上，试图改变现实、修正现实或拒绝接受现实，执意强调坚持某种行为去获得自我欲望的满足。例如，一位小女孩因没有得到自己想要的东西而愤怒，为了威胁父母，她坐在自己床边，闭上双眼，屏住呼吸想要父母接受她的要求。结果，她的脸变成了蓝色，差点真正停止呼吸。这种信念便是排拒性信念。

杜宁娟

童年早期是底色，影响人的全面心理功能，童年中期的问题和和行为模式则是点缀色，影响某一部分心理功能。帮助来访： 1.使他们认识到自身发展和功能上有问题的方面； 2.帮助他们形成新的更健康的功能。

李明亮

人只有真正地接受自己的有限性，才能避免陷入求解明天之谜的沮丧。把明天交给命运，从容地过好当下的每个时刻，这是在线性的时间观念中获得自洽的唯一途径。

你来说说自己想法吧