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与你相伴成长

下雨、天晴、树长大…天地在节气变化中化生万物，嬉戏、学习

李芳君

下雨、天晴、树长大…天地在节气变化中化生万物，嬉戏、学习、人长大… …身心在岁月中逐渐成长。感谢守护了我们岁月静好的那些人，愿我们无论烈阳还是风雨，都能守好自己的本心，说好话、行好事、活出最好的自己！早上好，一天好心情

1温暖

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徐小慧

温暖了

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有一名著名的走钢丝的杂技演员，叫瓦伦达。他的表演异常精彩，但是却在最重要的一次表演中失误了。事后，他妻子说：“他上场前一直在说，这次表演有多么重要，不能失败。但是他以前都不会，他以前只是关注自己的准备工作，这次却在乎这次表演能给他带来什么，所以他分心了。” 此后，心理学家就把这种能够专注于某件事的心态称为瓦伦达心态；而因为患得患失，导致失误称之为瓦伦达效应。最后，希望大家都能心想事成。

刘维子

因为纠结“值不值”，我们好像都忘记曾经只在乎“想不想”的自己。

杜玉会

正确认识自己，超越自卑，才会内心澄净；正确认识自己，在自卑中发现力量。自卑是一个偶然事件的结果，你终究会发现，这其实是一场误会，没你想得那么严重。你和理想之间，只差一个自卑的距离。超越自卑，人生因此而不同。

马红艳

心愿是通向和平的门户，当我们主动分享内心的喜悦时，不仅能让自身能量流动，还能为他人创造疗愈与觉醒的契机。这种分享无需刻意，而是源于对当下美好瞬间的觉察与传递。富足始于对生活细节的感知，当我们停止评判，以灵性之光观察世界时，会发现每一课都蕴含宇宙的馈赠，例如清晨的第一缕阳光，陌生人温暖的微笑，或是完成一项小任务的成就感，都是值得分享的喜悦源泉。小我常以控制与比较心或恐惧阻碍分享，第29课引导我们放下我的血液是否足够的疑虑，转而信任宇宙的丰盛本质，通过静心冥想或与高级智慧灵性连接，我们能突破自我设限，让分享成为自然流露。分享喜悦并非单向给予，而是创造能量共振的场域。当我们将内心的和平与爱传递给他人时，会引发对方内在真实本质的回应。这种互动如同镜子，既照亮他人，也反照出我们自身的光明。

潘小琴

著名旅行作家凯鲁亚克说：“教养是一种不用说出来的美好。” 所谓教养，就是不让别人难堪，就是要用心体察别人难言的心思，而后真诚地化解对方的难堪。用智慧去了解他人心意，用真诚与善良之心与他人交往。真正有教养的人，会让人感到无比舒服。他们会在出去时悄悄把门关上，不会吵醒你。他们会在接到电话时跑到图书馆外面，不会打扰你看书。有教养的人，仿佛春雨，在每一个角落温暖世人，总在不经意间让你舒畅无比。 01 看破不戳破，是真正的有教养有人说：“人生已经如此艰难，有些事情就不要拆穿了。看到了别人的难堪和狼狈，不去拆穿，这是一个人身上最基本的教养。” 闺蜜小华说她有一次，因为工作的事情受了委屈，就跑去洗手间哭了很久，当她出来的时候，正好撞上了自己的同事。那个时候，她眼角还带着泪水，对方只是简单跟她打了一声招呼，和平时没什么两样，仿佛什么都没有看到过。后来回到办公室里，那个同事也装作什么都没发生的样子，继续做手上的事情。她既没有跟别人窃窃私语，也没有大声问小华痛哭的原因，更没有客套的安慰，事后，小华很感谢同事没有拆穿她的不堪，留给她足够的体面。大家都是成年人了，没有人想让别人看到自己脆弱和不堪的一面。人都有各自的隐私、短处和缺点，你若当着他的面赤裸裸地揭露出来，势必会伤了他的心。契诃夫说，有教养不是吃饭不洒汤，是别人洒汤的时候别去看他。不言人私，不揭人短，看破不说破，看穿不揭穿，不让人觉得难堪，这是做人最基本的慈悲心。看破不说破的背后，不只是管住了自己的嘴，而是最大程度地理解他人，学会换位思考，待人真诚，不咄咄逼人，不自以为是，不将别人置于尴尬难堪的境地。生活有时很难，每个人都不容易。不让人难堪，是一个有温度的人最可贵的体现，也是一个有教养的人最高级的表达。 02 不动声色的帮人解围，是对人最大的尊重尊重是相互的，只有学会尊重别人，别人才会尊重你。周杰伦在第四季《中国好声音》当导师，有一期来了一个16岁的泰国籍华裔小姑娘，叫朗嘎拉姆。她唱邓丽君的歌，唱得极好，清婉悠扬，扣人心弦。正好邓丽君也是周杰伦最为敬佩的

冯二玲

心理学家廉詹姆斯曾说：我们普通人每天大约会产生6000个念头，其中80%以上都属于精神内耗。更令人震惊的是，这些内耗中90%以上的痛苦都源于我们固执的用"应该"对抗"本来"，用"理想"否定"现实"。然而，活得痛苦的人，往往是对人性的认知比较浅薄的人。

你来说说自己想法吧