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来来来，糖果巧克力已上线，你的苦我来解[太阳][拥抱][

许媛媛

来来来，糖果巧克力已上线，你的苦我来解

2温暖

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测试～悠悠

温暖了

相关回答

贾艳宇

当一个女人厉经了世事，她的灵性提升到一定程度之后，她一定会返璞归真，表现得像个孩子一样，这并不是幼稚，而是知世故而不世故，出淤泥而不染。

金会芝

一是缺乏自信对自我的认同感很低，要依赖外界的肯定和赞扬来获得自我满足感。二是害怕冲突过度迎合所以在人际关系中过于被动，缺乏主见。三是不会拒绝对于不合理的要求也会选择顺从不敢表达自己的想法和意见，担心自己的意见和别人不同就会招来指责，批评，得不到别人的认可。四是取悦他人，把别人的需求建立在自己的需求之上。因为好型的人认为别人满意比自己满意更重要，因此会不自觉的去取悦别人，我的原因是渴望他人的认可和表扬。

肖洁

情绪管理小方法：静观，每天10分钟。找安静地方坐下或躺下，把手放在胸前，随呼吸感受心脏跳动和胸部的起伏。回想让你难受的情感，从头到脚扫描你的全身，感受身体哪个地方最不舒服。把注意力放在最不舒服的部位，手也放上去，深呼吸，吸入舒服，呼出难过，直到感受好起来。静观时，会有各种感受，思想也会游移，关键是做一个研究自己的科学家，只是观察，看着自己的身体、情绪和思想，不评判、不指责，不逃避、不对抗，只是和自己的各种感受温和地在一起，把游走的思绪温柔地带回到当下，静观自己，就在此时此刻和自己在一起。

徐东芬

喜欢是占有，爱是付出。就像看一朵花：我觉得这朵花好美，我要把它摘回家，这不是爱它，而是占有，我只是喜欢它；我不摘它，我每天看着它，保护着它，建一个篱笆，这就是爱它。

李娜

听过一个故事，大概是40.50年代的人遭遇过挨饿，差点饿死的经历，所以这种食物的匮乏感会一直跟从于记忆中，甚至这种死亡的威胁也会人际相传，这是一种类似于情绪记忆的东西，所以周围的人可能会是另外一种对于匮乏的感知和不同的应对举措。故事主人公的妻子也经历过战争和饥荒，在丈夫去世后，家庭条件有所改善，至少不用饿肚子时，依然采用锁柜子，封存食物的方式，哪怕是食物发霉了，也不舍的扔掉。或者是舀饭的时候把碗都盛的满满的以至于都溢出来，这也是一种匮乏感。因为曾经经历过匮乏，所以才会有扭曲的方式来弥补，好像怎么都不够的感觉，哪怕是用反面的过度的方式。而身边的另外一些人，在看到家人饿的奄奄一息，从生死线上被点心的碎渣救回一条命时，也会有不同的反应，比如铺张浪费，用另一种方式麻痹自己食物是足够的，以此来抵制那个年代食物短缺差点要了家里人命的痛苦感知和情绪。即使是后来过上了比较富足的生活，不用忍饥挨饿，这种“短缺的”“不够的”“无力的”“匮乏的”感觉一直在，会影响人生活的方方面面，比如在食物上的过度补偿变成了在其他方面也过度补偿，匮乏感也会体现在理解、支持、帮助不够、别人的付出不够、资源、人脉、动力、自信等等的不足，所以要在内心现有富足感，至少有一个念头是起作用的，那就是“我是值得的”“我是可以获得爱的”“我配拥有我想要的东西”这样的信念。这样从内而外信念改变，行为改变，自我认知也会发生改变，从而做一个心想事成，富足平和的人。 #匮乏感 #食物 #心理咨询

帅敏

总觉得以前自己是个活泼善于社交，但是突然发现不会说话，不愿意见人。连被窝都是自己一直盘踞的地盘。心里总有一些感受满意言语。来找人聊聊吧。来慢慢的发现…… 其实有很多事，总想找人说，但是… 不知道具体能找谁…. 谜一样的困惑，谜一样的感受，我来陪伴您，打开心理的大门，让自己的谜慢慢的化作阳光般的笑容，开心快乐起来…

你来说说自己想法吧