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与你相伴成长

[爱心] 我知道，你不知道，这叫信息差；我信了，你却不

郑洁

我知道，你不知道，这叫信息差；我信了，你却不信，这叫认知差；我动了，你却不动，这叫执行力差；人和人之间啊… 就是通过这三个"差"，拉开了差距

2温暖

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石爱红

温暖了

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林军

七日不见，如隔一周据我所知，我一无所知我知道你很急，但你先别急这个西红柿，有一股番茄味关于明天的事，你后天就知道了中国有句古话，叫做有句古话说得好你说的话，抛开内容来说，我非常赞同我知道你出发点是好的，但你先别出发年轻人你记住，别管记住什么，你就记住情况就是这么个情况，具体什么情况，还得看情况

赵莎莎

自恋型人格，这种人的核心特点是自视甚高、缺乏共情。比如有一个名校毕业的，每天喜欢穿得特别整齐、漂亮。她都在投诉一些人，投诉司机、送外卖的人、给她做美容的人，投诉这个，投诉那个，没有听过她说任何一个地方的好话，她都是在投诉，这是典型的自恋型人格的表现。因为自恋型人格的人会觉得自己非同一般、出类拔萃，理应比别人得到更多。对于一个普通人来说，假如外卖小哥给你送餐晚了5分钟，你会觉得晚5分钟不过分，大家都不容易，这件事就过去了。但是自恋型人格的人会觉得“你凭什么晚5分钟？你让我等了5分钟，我的时间多么宝贵，你知道我是谁吗？”，然后就一定要打电话投诉，最后闹到不可开交，最重要的是别人得赔偿他，得给他一个说法。另外，“自恋型人格者期望获得别人的关注和优待，但并不觉得有义务投桃报李”。你对一个自恋型人格者好，你借给他东西，他觉得是应该的，但是当你想借他的东西的时候，他会说没有。他说没有的时候一点都不觉得难受，就是没有。他没有任何想法觉得你对他好，他也要对你好。“如果没有得到期望中的优待，就会生气甚至大怒。利用和摆布他人，以达到自己的目的。很少表现出共情心，很少会被别人的情绪触动。”这些就是自恋型人格的核心特征。他觉得自己跟别人不一样，自己就是应该获得优待，所以他不惜随时随地撕破脸。

王倩倩

每个人都会有迷茫的时候，找不到方向，不知何去何从。方向错了，就会越努力，越迷茫，最终，生活的重压和无尽的挫败感，会渐渐磨灭你所有的热情和梦想。方向一旦偏离，即使再怎么努力，也只是在错误的道路上越走越远。不要总是习惯于埋头苦干，以为只要不停歇，总能找到出路。盲目的努力，不仅效率低下，更会让人在痛苦中越陷越深。其实，在人生的十字路口，最需要的不是无休止的奔波，而是适时的停顿与反思。只要路是对的，即便遭受再多苦难，也不至于彻底沉沦。人生就像一场航行，方向的选择至关重要。当感到前所未有的困惑和痛苦时，不妨给自己一个机会，停下脚步，深呼吸，冷静地直面内心的困惑，重新审视脚下的路，及时调整方向。转身，就是在转运。在迷茫中觉醒，找到正确的方向，才能激活自身的潜能，彻底扭转人生的运势。

孙玉松

这个月应该比较忙，5月心理月，各类讲座、培训、团辅很多。因为马上要高考了，线下咨询也很多～老咨客尽量提前预约哦～

冯二玲

第221天改变最初的样子我有一些朋友成功地改变过自己，戒了烟或者减了肥，保持了一年甚至更长时间。看到他们脱胎换骨的样子，我问他们，记不记得一年前迈出第一步时是什么样。——这个问题也可以换一个问法：你看，他们也有很多半途而废的改变，那么最终这一次「成功」的戒烟或者减肥，跟那些半途而废的尝试相比，一开始会表现出什么特别吗？大多数人表示，记不起来了（也就是说：没什么特别）。少数人会说，有一个什么特别的契机：当初被人嫌弃啊，照镜子被镜子里的人胖到了啊，收到医生的警告啊……但也都没什么大不了。因为每一次改变，多多少少都始于差不多的契机，但除了成功的这一次，其他的还是半途而废了。说白了，就还是什么都不知道。你现在向前走一小步，你能分辨它是随便走出的一步呢，还是一段改变之旅郑重的第一步？你不能。这跟很多人直观的想象不一样。在人们的想象中，一场隆重的改变，第一步也是隆重的，一眼能看出来，有一些天降祥瑞的征象。如果一个妈妈想要孩子改变学习态度，她想的肯定不是孩子磨磨蹭蹭对付完今天的作业这么简单，她要看到孩子有一些深刻的，触及灵魂的改变。但不是，一开始的改变，普普通通，看上去就跟没变一样。也许孩子就是磨磨蹭蹭地把今天的作业写完了，写得浮皮潦草（同时还写错了一大半）。在妈妈眼里，这算什么？什么都不算，还是不上进，作业也很糟。妈妈这么想，后面的做法就顺理成章了。她用一种不屑一顾的态度认证了这一次的失败，她冷淡地撇撇嘴：「你看你，你还是这么不认真，什么时候才能对学习上点心啊？」于是一切还是老样子。孩子不意外，本来也没什么大不了的。他还是跟往常一样不喜欢学习，作业也是对付的做。除非，这时候有一个人注意到：「等一等……你以前的作业都没有完成，这次居然你把它给写完了，你发生了什么变化？」那么，故事还可以有另一个版本。这是我们在心理咨询里常常看到的版本——看上去没变，但改变已经在发生了。也许这个孩子会说，没什么啊，因为今天的作业比较简单，或者，偶尔也想试一试自己的能力，或者今天一高兴就写过头了。反正是个例外，不出意外的话，明天就会变回去。但无论如何，现在就是改变的发生。对方就可以自顾自地问下去：「明天，还可不可以再来一次？」当然可以，来一次就可以有第二次。一点改变带来另一点改变，好的结果激发更好的结果。信心越来越强，雪球越滚越大。一年以后再回想起来，无论如何也想不起，改变就是以这样一种毫不起眼的方式开的头。所以，这是一种能力。想要改变别人的人，需要学习这种能力。一个人一直做不好一件事，如果这次还是没做好，挑出他哪里没做好，这是很容易的，不需要任何能力。但是看出他在哪里有了一点进步，并且明确地指出来，让对方看到：这就是改变。——这种能力，有巨大的价值。两周前写了一篇文章《让改变发生》，我说让改变发生是心理咨询师的核心技能。有人问我具体有哪些方法。上面说的就是一个方法——什么都不用做，看就是了，你会看到很多的改变发生。因为改变随时随地都可以发生。但你必须能认出它一开始的样子来。否则就从我们眼皮底下溜过去。它过于普通，过于黯淡了，一副没精打采，随时都会变回去的样子。甚至当事人自己都不知道，有的改变那么小，那么偶然，心情也没有准备好，有什么值得大说特说的呢？不过就是某天早上少赖了几分钟的床，出门跑了跑步，吃了一顿不太美味的早餐，或者随便翻了两页书。他当然不觉得这是一次改变，变一下算什么改变啊？再说了，改变哪里是那么容易的事。「这没什么，只是一个偶然。」而心理咨询师的价值是让他看到：这不是没什么，不是偶然，这正是改变一开始的样子。

和钰蓉

优秀习惯 1.微笑，不被情绪左右，无论面对什么样的处境都微笑面对； 2.学会拒绝别人的不合理要求，不做滥好人； 3.今日事今日毕，明早事早筹计，不拖延； 4.有一颗强大的心，面对困难有克服的勇气。处事态度 1.不为外界的人或事影响，坚定遵循自己的心； 2.经济独立，人格独立，不依附任何人； 3.遇事冷静、逢山开路、遇水架桥、不自怨自艾。关于爱情 1.爱人先爱自己，把自己的感受放在首位； 2.有自己的存款，不要在经济上依赖别人； 3.主动向你所爱的人表达真实的爱意和赞美

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