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只有一件事会使人疲劳 摇摆不定和优柔寡断 而每做一件事都
游庆涛
只有一件事会使人疲劳 摇摆不定和优柔寡断 而每做一件事都会使人身心解放 即使把事情办坏了 也比什么都不做强
3温暖
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觉华
温暖了
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个人成长
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王润之
不要成为让别人绝望的“无反应者” 界限僵硬这个词在之前已经解释过了,婚姻中也会出现这种情况,所谓的无反应者,就是一类听不到别人需要的人。看上去是种迟钝,可他们是情感中的破坏者,不了解自己的责任范围,婚姻关系中也没有担负起自己应当负担的责任。 心理学家将无反应者分为两类:一类会对对方持严厉的态度,他们希望对方能够靠自己的力量解决一切问题,最好不要向自己诉苦,免得让自己背上不必要的心理负担;而另一类也对自己的欲望和需求给予了过度关注,却会在无形中忽略了对方的需求。 无反应者的自我调整: 对伴侣多一些同理心。同理心——能够从对方的角度看问题,尊重对方的想法,体谅对方的处境和苦衷,感受对方的情绪,理解对方的需要。(尽量去做)这对于婚姻关系的维系起到非常重要的作用。双方都有同理心,相处的会非常融洽、顺利。消除误解、减少矛盾和争执;既不会过分干涉对方,又能给对方急需的关怀和支持, 增加与伴侣的沟通。其实普遍存在不想沟通、不善于沟通的问题,这会让当事人感到无措和痛苦。改变自己的态度,重视沟通,扮演好倾听者的角色,带着爱心和耐心去了解对方的意见和心事,同理心反馈给对方,给予对方必要的安慰、开解和指导。从而改变对方心中 你无反应者的印象。 学会主动承担责任。对对方的需要做出及时反应,还要主动承担起之前被自己疏忽的责任。毕竟你是有付出爱的责任,与伴侣心灵相通,对情绪变化敏锐察觉,以温暖细腻的方式满足对方的心理需求,这样才能成为一个合格的伴侣。 注:以上仅从无反应者本身视角出发去考虑如何做出改变。当你面对无反应者的时候,可以把当中的某些你认为对方可以慢慢接受的建议渗透给他(她),从沟通开始,勇于说出自己的需求,和对方一起讨论你们的婚姻现状,也是种不错的尝试。 到此情感关系界限的内容总结完毕,很遗憾的是,情感中大多数有困扰的人群都是愿意主动去改变,想改善情感关系的人群,而导致困扰的人往往并没有觉察出自己的不妥,我们没有办法改变和控制别人,只能凭借自己的优秀品质接纳和适应对方的各种可能,作为一名咨询师,有时候也会束手无策,但我们所有的受这种情感困扰的人们并没有放弃他们的尝试,这也让我受到了激励,回到婚姻或者说情感的初衷,一定可以找到那把打开幸福婚姻大门的钥匙,一起努力加油,陪伴是我们最值得信赖的地方。
李睿爻
晚睡强迫症,即患者自己能意识到该睡觉了,但就是不想睡。这在心理学上是“拖延症”的一种,过于执着、担心、抵触心理等都是诱因。我们之所以很晚不睡,是因为潜意识认为入睡意味着结束。但我们往往因为内心还未得到满足,不愿和今天的自己说再见,所以不停的刷社交网络,在信息流中漫游来寻找满足感。其实,我们内心需要的只是一个带有仪式感的行为,来告诉自己今天已经结束了。所以,不如睡前去做一件流畅、完整、能让内心感到满足的事。比如读一段完整的文字,将自己的注意力从手机或电脑上转移出来,就比较容易入睡。
王胜
爱是一种本体的状态。 爱不在身外,在自我之内。 你永远不会失去它,它也不会离开你。 爱不需要依赖一个人、一个外在的形式才能存在。
尹玉勃
其实我们每个人都有自己的局限和不完美,接纳所有的生命如其所是,看到它的局限看到它的不完美,也接纳它如其所是,每个人都有自己的业力在自己的道上,生命可以互相陪伴也可以互不搅扰,让别人做别人,让自己做自己,如此这样就好!
赵鹏
●水火有气而无生,草木有生而无知,禽兽有知而无义;人有气、有生、有知,亦且有义,故最为天下贵也。 力不若牛,走不若马,而牛马为用,何也?曰:人能群,彼不能群也。 人何以能群?曰:分。 分何以能行?曰:义。 故义以分则和,和则一,一则多力,多力则强,强则胜物,故宫室可得而居也。 ——总是讲“生而为人”如何如何。其实,太多人不知道人之可贵。这段话,值得小朋友好好品读。贵己,爱生,面对现实,珍惜当下。 ●故养长时则六畜育,杀生时则草木殖,政令时则百姓一,贤良服。 ——时,适时。不在于做什么,在于何时做。
金会芝
自卑人格的原生家庭解密解。一、过于节俭,克扣子女成长过程中的刚需性消费,甚至用家庭现状等为由绑架子女对物质生活的追求。二、父母容错程度低,对孩子有益无益的事物会表现出过激反应。三、归因方式不对,将产生问题的责任都归咎于他人,一旦子女表现不好,就会被不中用,没出息的标签。四、不支持孩子发表自身的意见,一句大人说话轮不到你插嘴,时常挂在嘴边。五、经常拿子女给别人家孩子做比较,甚至挖苦讽刺。六、把我们都是为了你好,当做借口,习惯性否定子女的选择和建议。
你来说说自己想法吧