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放不下，其实是自己和过去过不去，用笑容和博爱去坦然面对；

郭玫

放不下，其实是自己和过去过不去，用笑容和博爱去坦然面对；而无法拥有时，要轻松地挥手告别。 ———《断舍离·让女人找回纯粹的自己》

1温暖

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觉华

温暖了

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刘希升

焦点金句49：越是不可爱的孩子，越需要更好的被爱，但是我们一般越不可爱的孩子，我们可能越不爱。看见自家孩子不可爱的地方，我们都恼羞成怒，结果孩子这个不可爱的地方就会被更多的强化，直到某一天累积下来，成为一个问题，然后很难解决。所以越是不可爱的孩子，越是不可爱的地方，越是需要你更多的耐心，越需要你能看到他可能有他的道理，看到他的不容易之处，试着去理解他是什么让他这样做，相信他这样做一定有一个重要的理由，然后看到他想更好的心，他的付出，他某一次做的相对还不错的地方，看到这些之后给予强化。然后他的成功经验就会越来越多，接下来更多的变化就会出现。所以我们少一些骂孩子笨，少一些骂孩子没用，少一些对他攻击等等。这些少一些或者尽量的没有，多看到他不错的地方。

王倩倩

基本待遇，不要等着别人给，要自己给自己。不要为了任何人不吃饭，不要为了任何人故意苛待自己。用惩罚自己的方式，妄想惩罚别人，非常傻。不要在任何一段关系里，乞求基本待遇，该给的，对方给不了，也不想给，哭求，只会更放低自己。跟任何人相处，都不要下意识把自己放在一个比较低的位置。哪怕再爱对方，都要不卑不亢，人要先是自己，一个独立的个体，一个有血有肉，有底线有良知的人，然后再去谈情、谈爱、谈关系。卑微开不出花来，只会自降身份，自找苦吃，被碾进泥里。不要跟不讲理的人，讲道理。不要跟无情的人，死活要感情。任何人和事，都不要去求，生死有命，富贵在天，先立住自己，其余一切，尽量以一种完全放开的态度去看，人生从来不是一种可能，人很多，不是非谁不可，不要自己困住自己，虽然孤独，虽然艰难，但尊严和傲骨，它本就该堂堂正正。

庄会谦

一个人分化的前提是要有自我，而一个人想要有自我。首先要完成两个承认:一个小时承认我们的父母；另一个是承认我们是父母的孩子，有了这两个承认，我们才能找到自我。

冯二玲

大部分人的痛苦，大多来自“住”在了某个念头上。住在了别人的评价里，住在了还没到手的钱里，住在了已经失去的感情里。心一旦有了“住处”，就像被拴住的野马，除了原地踏步就是不断空转。真正的静心，不是让你去深山老林打坐，而是学会“精神断舍离”。记住这个破局心法：只管因上努力，不在果上计较，随顺一切发生。

和钰蓉

蔡格尼克效应：我们对那些“未完成事项”的记忆力要比对那些已完成和终止的事件的强约两倍。在爱人之间，如果争吵能够以双方承认错误、改正错误和加强理解而告终，那么这段争吵很快就会被遗忘，换来更牢固而持久的婚恋关系。相反，如果在“滑动门时刻”招致了无法解决的遗憾事件，那么根据蔡格尼克效应，这段创伤就会活跃在记忆中，随时可能一遍又一遍地上演。就像鞋里的沙子，这段回忆的不断刺激，导致对伴侣的消极情绪持续上升。

张凤琴

有些人平庸浅薄，有些人金玉其外而败絮其中。有一天你会遇到一个彩虹般绚丽的人，当你遇到这个人之后，其他人就不过是浮云而已。（斯人若彩虹，遇上方知有。） ~～《怦然心动》

你来说说自己想法吧