以后消散变好 这难道就是我情绪的起伏吗 这种属于一天中情

最近压力大吗？或者除了孤独还有别的事情困扰你？

你是自己一个人住吗？家人关系好吗？平时跟朋友聚会多吗？情绪不好的时候跟谁倾诉？

醒来了很抑郁一动不动躺着 哭了一会儿 感觉没人陪伴

这个没什么。人在睡梦中思维和意识通常处于一个相对静止的状态中。所以醒来时，意识重新接触外界的环境，就会有这种空虚、不知所措的感觉。这种情况的出现，有些人时间会长一些，有些人时间会短一些，有些人明显，有些人不明显。看来你是属于比较明显而且持续时间较长的。你可以认真的去关注一下每次醒来后这种情绪状态，这或许是你自我觉醒的一个契机。