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“我们真的需要改变一下对待生命的态度,珍惜每一个当下,但
习艳丽
“我们真的需要改变一下对待生命的态度,珍惜每一个当下,但不要轻易去评价曾经度过的时光,因为此一时,彼一时,今天去评价昨天从来都不是客观的。 相信所有的过去你都做了正确的选择,相信所有的今天你都在珍惜,还要相信所有的明天你都会竭尽全力去努力,那么你的生命就会一直是充实而愉悦的。”
2温暖
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尤四海
温暖了
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感情那些事
相关回答
周艳丽
心理成长不是让现实层面的父母做出改变,关键是处理你与内心父母的关系,在内心形成一个清晰的边界,同时接受他们在现实中就是这个样子。
黄强
没有比获得父亲的保护更强烈的儿童需要。
诸惠珍
了解爱的五种语言,想一想什么最能让你感觉到配偶的爱,同时读懂伴侣的爱语,给Ta需要的,让Ta看见你的爱,保持爱箱常满吧!
茅丽英
为什么不能对一个人太好?都听过升米恩斗米仇吧!就是通常我们以为越是能够更多的帮一个人,他一定会越感激;但其实不然,当我们给一个人过多的帮助之后,对方在感激之余,在他的潜意识层面会激发出一丝不易察觉的恨意,过度的感激内心就会有被道德压抑的嫉妒,这种表现呢在心理学上面叫做“求助者恶意”,与道德无关,是一种普遍的心理规律。所以帮助别人啊也需要恰到好处,拿捏分寸,尽量的保持自己的边界。如果你帮了别人一个大忙,应该给对方几个能帮你小忙的机会,这样呢对方的心理位置会重新回到跟你之间的平衡。 您来倾诉 我来聆听
张洪霞
当我们被外界的声音影响了自己的情绪的时候,静下来想想“此时此刻发生了什么”,有可能是说话的人,对我们来说,是有重要关系的人,是我们内心或者意识里,是我们看重的人,是有权威的人,是我们在意的人,所以,我们才会对这样的人说出来的话,非常在意。另外,他们说出来的话,可能正好和我们自己内心深处对自己的看法是一致的,我们是这样认为自己的,所以听到相同的声音就会不自觉叠加起来,强化对自己的认知,反而忽略了其他不同的声音。所以,当我们被外界影响的时候,自己想想看,是哪种可能在发挥作用。
肖洁
我的很多来访者是因为自己缺乏自信、缺乏价值感导致了职场、婚恋当中出现了问题。通过深入探讨,我发现他们的不自信、低价值感都是来自于父母的不认可。 小时候,父母对他们要么无视、要么控制,批评、指责、打压是家常便饭;导致他们总是觉得“我不好”,“我不值得被爱”。即使他们长大成人了,远离了家庭,父母的影响力越来越弱,但这份不被认可的感觉,一直都在,却不自知。 这些人往往具有脆弱型自尊,心里总有两个声音在吵架,内心总是摇摆的。所以,外界出现一点挫折,他们就会反应很大。他们不知道怎么应对挫折,整个人都处于焦躁的状态。因为内心缺少一份确认,行为上少了一份稳定。 如果你也是从小不被父母认可,长大以后怎么让自己找回自信和自尊呢?做3件事: 1、主动体验积极情感 你多关注在工作和生活当中,自己的成功经历,不一定多大的成功,只要做的好,就主动给自己一个鼓励“我还是不错的”,多多体验积极情绪,自己慢慢把“我很好”培养出来。 2、主动建立自己的社会支持系统 主动发现能给自己带来支持、理解、正能量的人,经常和他们呆在一起,通过他们获取积极、正向的反馈、能量,在一次次被听见、被看见、被欣赏当中填补小时候的内心漏洞,帮助自己获得人格成长。 3、自给自足 当你回忆过去经历时候,重写剧本,你可以告诉自己,当年自己的需求都是恰当的,父母的言行都是他们的局限性导致的,我是一个值得被爱的人,我想要获得的爱与支持,当下的我都可以给与自己。坚持使用正向的语言化解创伤,用积极的语言实现自己养育好自己的目标。
你来说说自己想法吧