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对于小家庭,当来自家族过多的侵扰时,夫妻二人各自站在各自
李敏
对于小家庭,当来自家族过多的侵扰时,夫妻二人各自站在各自家族的立场上去协商事情,会发现怎么都不行,感受到了两股势力强烈的对抗,婚姻告急
当夫妻二人先站在自己的小家庭上,支持和体谅彼此,稳固自己的小家,然后共同去看双方家族的事情,是不是会不一样呢?
1温暖
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觉华
温暖了
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自我对话的三点技巧: 1、聆听自己的内在声音:要什么? 2、随时感知自己:这是自己想要的结果吗? 3、问对问题:我还能做什么?不是“为什么或凭什么”
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陪伴孩子的价值久好比水的价值:如果你拥有50升水,哪怕一升水只要一毛钱,你都不会去买;到如果你是在沙漠里,快被渴死了,哪怕获得一升的水需要砍掉你的一只手臂,你可能都在所不惜。
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自我同一性,指的是个体在过去、现在和未来对自己内在的一致性和连续性的一种主观的感觉和体验。如何达到自我同一性呢? 第一,脱离原生家庭的影响 我们会发现,那些从未离开过原生家庭,与父母粘连过度紧密的人,往往不知道自己想要什么,对自我的态度较消极,害怕冒险和改变;相反,那些离开原生冢庭后独立成长的人,如果发展顺利,则能够确立自己的价值和方向,主动解决问题,不断地丰富和发展自我。离开家庭对于人的成长有重要的意义,精神分析家克莱因有一句名言:“通过离开父母,每个人经常不同的途径成长为男人和女人。” 第二,持久的内在探索 在探索自我的过程中,不断地让真实的自我浮现和培养,更好地认识自己,不断地发展自我分化的能力,进一步明确自己的态度、价值观、情感、个人品味等。不断地觉察对家庭、社会的诸多怨恨,认识到这些怨恨对于自身的破坏性,逐渐走出恶性循环。 第三,持久的外在探索 一些迷失自我的人往往内心封闭,拒绝改变,回避真实的人际互动。他们需要在从事职业和建立亲密关系过程中,经受挫折,接受社会和他人的影响,逐渐地从各种不合理的信念、自我封闭的幻想中走出来,脚踏实地的往前走。不要仅仅停留于幻想和思考之中,要一边实践一边思考,对他人持开放的态度。这至少能够减缓消极情绪的能量,不至于被同一性的困惑干扰了改变的可能性。
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