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对你的情绪说"是",就是对你的能量说"是"的能量,去触碰
段雅坤
对你的情绪说"是",就是对你的能量说"是"的能量,去触碰内在更深入的空间。在那个空间,我可以静心、作画或者写诗。 总的来说,情绪是头脑对于某种特定情况的诠释而引发至身体的感受。所以情绪是反映我们的头脑的,而不是反映我们的内心的。 当头脑将某种情况诠释成威胁小我的时候,身体的"战或逃"综合征就会被开启,所触发的身体反应被称为情绪。 2个想法 287/504
2温暖
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狂战士阿连
温暖了
相关回答
罗微
来访者来咨询室倾倒的并不是内心垃圾,而是分享自己的最宝贵的资源。如果咨询师能慧眼识珠,发现每个人的内心的宝贵,就会更好的爱自己、爱世界。如果咨询师认为自己被倾倒了垃圾了,那么那个咨询师就是垃圾桶。 咨询师不是垃圾桶,而是首饰盒!而心理咨询就是陪来访者一起去打开首饰盒的过程,去看看里面有些什么宝贝! (此段文字为转发,原作者为:吴熙娟老师)
陈成
哪些人容易被工作压力击垮?测测你是哪类人? “穷人”:内心能量匮乏; “好人”:方方面面都希望自己做得好,都希望自己是别人眼里嘴里夸的对象; “强人”:完美主义、要强的人,各方面都希望自己是第一; “寡人”:没有社会资源支撑的人。 A型性格:你是这样的人吗? (A型性格和行为模式:争强好胜、时间紧迫感强、竞争性强、具有明显的敌意) 1)总是做每件事情都很迅速吗? 2)经常对完成任务的速度感到很不耐烦吗? 3)总是想同时做两件以上的事情吗? 4)度假时或者想休息几个钟头会感到内疚吗? 5)不会注意到有趣或者美丽的事物吗? 6)总是计划更多的你根本不可能都参加的事情和活动吗? 7)当你强调重点时会有握紧拳头敲击桌子这样的紧张动作吗? 8)总是用数字来评价你自己的价值吗? 如果在这两个小测试当中,你频频点头,大多数答案都是肯定的。那么,请你更多关照自己哟!
蒋营宜
很多小时候很乖的孩子,长大了心理问题较多,原因就是,他们以满足他人意愿、获得他人首肯为生活主导,失去表达自我的声音,忽略自己的真实需求,内心压抑十分痛苦。 乖,意味着不敢表达真实的自我,和真实的情绪。 我们的“乖”意味着用前人井底观天的人生经验,去指路后一代不可测、未可知的人生。培养孩子的目标有千千万,最坏的可能就是那个“乖”小孩! 亲爱的,从现在起,你可以做生气的小孩、真实的小孩、走自己路的小孩、叛逆的小孩。唯独,不要做一个乖小孩。
王晓静
汉字中的“閒(闲)”字,以“门窗”为框,里面是个“月”寓意只有那些真正悠闲的人,才有时间赏月。而如今,大部分人都没有这样奢侈的悠闲时刻。虽然口袋里的钱更多了,物质生活也更丰富了,但我们却没有以前快乐了。而之所以如此,仅仅是因为我们没有时间去享受彼此的陪伴。 但我们可以通过某种方式,让寻常的生活变得更有意义。比如,从最简单的事情开始,从专心饮茶,享受茶味开始。为什么要花两个小时去喝茶?从经济角度来讲,这样很浪费时间。 但这与金钱无关。时间比金钱更为重要。时间就是生命,而金钱无法匹敌时间。在一起喝茶的两个小时里,我们挣不到钱,但却可以拥有生活。 摘自一行禅师
贾素凤
人类文明的进步让婚姻有了现在的一夫一妻制,处在这个框架内的人们自然有自己的理念和想法,于是约定成俗且深信不移。只是世界多元,既然有人遵守,一定有人试着打破这个规则,于是有了那些为寻求自由而努力改变的人群,当两种观念的人碰撞便有了情感上的困扰。其实每个人生活的环境不同,各自的生活方式和文化理念也不同,有分歧很正常;如果在彼此尊重的基础上,不带着试图改变对方而是寻找彼此相通的地方,也许会磨合出更适合自己的另一半。
程麟
遇见是两个人的事,离开却是一个人的决定,遇见是一个开始,离开却是为了遇见下一个离开。这是一个流行离开的世界,但是我们都不擅长告别。 一-米兰·昆德拉
你来说说自己想法吧