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与你相伴成长

于萍

2温暖

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刘红霞

温暖了

相关回答

李艳武

我们经常会听到这样一句话“理想很丰满，现实很骨感”。朋友，你有没有过这样的感受，在努力过程中，时常会在理想与现实中挣扎纠结。这种挣扎与纠结在消耗我们心理能量，以至于可能成为让自己说服自己放弃的理由。所以如果你认为某事对你确实重要，不想也不能放弃，那就先将目标化大为小，化抽象为具体，小目标易实现，从而提升能力积蓄积极心理能量。例如：你现在的目标是要一年后要考上研究生，那么，你就可以将目标郑重写下来，做好阶段计划。将一年时间分成不同的阶段，每个阶段设定一个复习的小目标，这样逐渐积累，你就会觉得自己离目标越来越近，也会越来越自信。反之如目标太远，实现过程漫长，容易懈怠偏离甚至放弃。合抱之木生于毫末，九层之台起于累土。实践中做好如下步骤；一把大目标记录下来，想象达成目标的美好感受。二以天或周等具体时间段为单位，写出一个个易实现的具体小目标。循序渐进去行动。三如果遭遇瓶颈困苦与迷茫，主动寻求帮助。唤醒自己潜在心理能力量，迎来心理和人生成长新阶段。一句话，先心动，再行动，循序渐进终成功！

王丽华

1，别夸优点，夸缺点 2，夸细节，从细节入手，看到背后 3，夸他愿意去花时间的地方 4，夸过程，并且给结果一个正向的预期 5 ，夸他带给你的影响 6，夸奖他正向行为和正面证据 7，给他认可和信任

宗阳

最近在看《纳瓦尔宝典》，书中说，一个人想要获得好运，通常有三种方法：一是听天由命，等待好运不期而至；二是不断积累，升级思维，去发现别人看不见的机会；三是提升自己的实力，让机会自动找到你，让好运成为必然。想要逆转自己的运势，与其向天求，不如向内求。

时峰

人生幸福感很重要，一杯热气腾腾的咖啡，一个可爱却不实用的摆件，一件打折但很合身的T恤，一支涂起来气色很好的口红，这些都不是生存的必需，但他们确实是维系我们心理健康的必要开支。俗话说，只要快递还在路上，日子就有奔头。偶尔任性是在救自己。当你不断的克制自己，对什么都不感兴趣的时候，就完蛋了。因为没有精神寄托，真的太可怕了。我们需要一些无聊的小事来提升幸福感，一个人如果没有物欲，那么离抑郁就不远了。所以别把自己活成一座孤岛，偶尔任性，偶尔浪费，偶尔为一点无用的快乐买单，那不是虚荣，那是自救。所谓幸福，就是心甘情愿的被一些小事点亮，哪怕在别人眼里一无是处。

于萍

王倩倩

你来说说自己想法吧