情说App

与你相伴成长

[玫瑰]每个人的人生，只是自己的人生.你与这个世界产生的

刘淑珍

每个人的人生，只是自己的人生.你与这个世界产生的所有联系，都将体现在自己与自己的关系之上.

你以为的世界的问题，社会的问题，别人的问题，无一例外，都是自己的问题.

你必须自己面对，独自解决.

3温暖

0回答

顶天立地

温暖了

相关回答

胡星星

今天聊聊自我边界的话题，人与人之间相处，距离是个很奇妙问题，相距太近，我们会觉得不舒服，而太远又觉得不够友善，什么样的体验刚刚好呢？我们来了解一下自我边界，所谓自我边界，就是你的事归你，我的事归我。边界是看不见的，但却真实存在。心理学研究表明，生活中很多问题与矛盾，都是边界不清照成的，比如：面对压力无法坚持自我；不懂拒绝，对于说“不”而内疚；大包大揽，对别人的感受和情绪负责；专注于爱，忘记自己的底线……… 还有很多自我边界模糊的表现。如果你有这些情况就需要建立清晰的自我边界，清楚的知道自己和他人的责任与权力范围，杜绝边界不清带来的压力与情绪波动，获得将自我独立于他人之外的能力。

常丹

分享给娃爸娃妈

那晓旭

追求优秀的父母很难纯粹地奖励孩子的行为。并且，一旦孩子做错或做得不够好，他们就会很不满，甚至收回对孩子的关爱。即使孩子表现优秀，他们也会在赞扬之后，加上一个魔鬼般的“但是”。潜台词就是：你还不够好。于是从小我们学会了，要获得足够的爱和关注，必须不断追逐优秀。一旦这个模式根植内心，就会出现很多问题。这种用优秀换取爱的驯养方式，有什么后果呢？首先，优秀变成了一种自我强迫。从精神分析学派上看，我们早年和父母的互动方式，会内化到我们日后的人格中。那个总是提醒我们优秀的父母，会内化成我们的内在声音。在很多场景中冒出来，提醒、鞭策、审判我们。优秀，不再是一种自发的追求。而是变成了一种对批评的防御，以及，习惯性的自我逼迫。根据优秀程度来评价一个人，在职场中很正常。但在日常交际和各种感情里，却是关系的杀手。因为，每个活生生的人，不仅仅只有优秀一个维度。挑剔爱人的无能，谴责孩子的错漏，私下嘲讽朋友的缺点。看不见他们的其他闪光点，看不见他们的爱和付出。在这种维度单一、缺少人性温度的功利审美下，我们很难对周围人满意。因为只要是熟悉的人，都会暴露出不优秀的地方。这种暴露，原是他们信任我们的表现，却成了我们挑剔和冷落他们的源头。当我们做不到一直优秀，会怎么办？这时，讨好、卑微会产生。这时，情感控制会发生。这在年老的父母身上更常发生。他们需要操纵舆论、要求孩子孝顺，一旦孩子不如人意就骂其不孝。他们怕自己老了，无能了，就会被抛弃，被冷漠对待。就像他们曾经对待考不好的孩子一样。这些折腾，本质上是一种被抛弃的深深的恐惧……

张瑞琴

男人是这样一种生物，他们特别在意的地方，如果女人跟他们开玩笑，或者不在乎，这个女人就会立刻在他们心中变成零分。一个会给男人留面子的女人，就是幸福、聪明的女人，会得到男人加倍的报答。永远不要去否定男人的人格。

曾凡杰

不管你过去经历过什么样的创伤，你都应该站在你现在这个年龄阶段的立场，承担这个年龄本该承担的责任，你要去做出选择，去寻找你生活的支点，创造你的人生意义，而不能简单的把一切全部归结于父母。

曲红艳

爱自己就是深深地赞赏自己，接纳自己的一切-自己的独特之处，曾经耻辱的经历，曾经的失误、害怕等。当你爱自己时，才有机会敞开自己的心灵，穿越各种阻碍。爱自己不容易，所以这是一项挑战。先从感受入手，因为童年的冰山各层次是未被照顾的感受不断地衍生出来的。在爱自己的程序中，人会不断地跳跃在两个冰山之间，来回聚焦在童年与此刻。诚实地陈述感受和观点，是将人稳定地聚焦在童年的一个简单且基础的方式。接下来的引导，皆是如此处理。第一步:回望童年自己受伤委屈的某一时刻，想想如果是现在的自己，你会对过去说什么话? 引导来访者或者自己诉说此刻的观点，所说的观点有时是不认同童年的自己的一-那是依附大人的观点而产生的认知，是为求生存而衍生出来的，并不是贴近“自己”内心的真实观点。只要试着说出来，再核对说完的感受，冰山就会有变化。问:“你看见当时童年受伤委屈的自我，有很多害怕、难过，你能理解他吗?” 核对此刻的观点。说完之后，你现在的感受如何?记录自己的感受。一个受伤的孩子，没有人来呵护，所以他的潜意识里试着坚强，但是内在会感到郁闷。郁闷在体内流转缠绕，能量就不能顺畅。一旦有人呵护了，缠绕的情绪开始解开，就会有各种感觉上来，能量在这时开始流动。然后思考童年的自己听到这样的话，会是什么感受?在这一时刻，你想如何对待童年的自己? 你说完观点之后，立刻觉知当下的感受，会发现内心细微的状态变化。如果你不专注地在感觉上去觉知，一般这样的变化都会被忽略。因为大人的观点，与自己的感受会错综地交织在头脑中，并未真正地理出头绪，从而创造了身心的无力感。告诉自己: 现在你已经20+、30+、或40+了，你有能量处理好所有事情，即使现在处理不好，将来也可以处理好，不必慌张，不必沮丧。此处是建构资源，即意识到长大的自己，具备了很多能力，才能一路成长至今。因此现在你有能力照顾自己。辨识好此刻的感受和童年的感受，安慰好童年的自己，辨识好当下的自我能量和感受，轻装上阵。此刻的自己长大了，此刻的自己很安全，这些情绪是童年时未被处理而沉积在体内的。此刻的自己有时候会误以为那些感觉是现在的，所以必须厘清那些感觉来自过去。在这样的能量里浸润、停留与体验，就是在爱里面成长。这个过程可视为脑神经的运作，人的大脑神经不断地在细微的意识中拉扯，但是自己在惯性中无法

你来说说自己想法吧