情说App
与你相伴成长
打开APP
真正的道场不是道观、不是寺庙、不是山林、不是修行者聚集的
周鹏
真正的道场不是道观、不是寺庙、不是山林、不是修行者聚集的地方——真实的道场就是每一个当下、每一个眼前的存在、每一个念头。 如果你的婚姻有问题,有问题的婚姻就是你的道场; 如果你和老公的关系有问题,和老公的关系就是道场; 如果你和同事发生矛盾,这与同事的矛盾是道场; 如果你陷入生活的无聊,这无聊是道场; 如果你出现了钱的问题,钱就是道场; 如果畏惧生死,生死问题就是你的道场。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
时峰
每天看似周而复始,其实都是新的开始。再雷同的今天,也不会是昨天的重覆。既然每一刻都是独一无二,每一刻都值得庆祝与感恩。好的当然不会永远存在,坏的也总会过去的。
李有军
1.从“付出模式”转向“共赢模式”, 很多人在理解他人的时候,容易陷入要么满足别人委屈自己,要么陷入满足自己显得自私的两难中。实际上,健康的关系需要第三种方式—「共赢模式」,譬如当对方提出一个你当时无法满足的请求时:可以回:“我现在不能帮你做这个,但我可以教你方法/推荐另一个人/下周有空时再协助”。 2.识别他人情绪背后的需求,当他人表现出强烈情绪时,尝试倾听背后的需求: 对方愤怒 → 可能需要尊重和边界认可。 对方退缩 → 可能需要安全感和空间。 对方抱怨 → 可能需要被理解和重视。 对方控制 → 可能需要安全感和可预测性。 3.设置健康关系的过滤器,在任何时候,收到他人的请求时,先别着急答应,使用“三层过滤器”来决定如何回应: -是否紧急重要? → 如果是生命危机类,优先回应。 -是否在我的能力范围内? → 不承诺超出能力的事。 -是否在我的精力范围内? → 考虑自己当下的状态和资源。 当需求通过这三层过滤,再考虑是否答应,否则建议采用部分回应或转介第三方帮助。 要知道,照顾好自己不是自私,而是对他人负责的前提;满足他人不应成为透支自己的理由,实现平衡才是王道。你需要认识到:自己的需求和他人的需求都很重要,不需要通过牺牲一方来满足另一方。 实现平衡的四个方法: 1️⃣放下“立即满足”的压力。无论是自己的需求还是他人的需求,都不需要立即全部满足。允许分阶段、逐步满足的需求实现方式。 2️⃣ 认识到资源的有限性。时间、精力、情感都是有限的资源,就像预算管理一样,需要有意识分配这些资源,而不是无限制支出。 3️⃣ 练习“温和的坚定”。保持边界的同时不带有攻击性:“我很希望能帮你,但这次确实不行”比“不行!”更易被接受,也比“好吧”更健康。 4️⃣ 接受不适感。设立边界初期会有内疚感,这是正常的,就像健身时肌肉会酸痛一样,继续强化训练,就能收获更健康的“身心”。 情绪就像迷雾中的路标,每一次的看见,都是方向的显现;也像是身体寄来的信,每一次的看见,都是自我疗愈的契机。愿你一直被看见,也一直在看见。
李芳君
在一档综艺节目中,大家讨论了这样一个话题:孩子到了青春期都有很多的秘密,如何与孩子交流?叶一茜说:想知道他的秘密,得先告诉他你的秘密,让孩子觉得我们不是在套路他,而是在和他分享。 听了她的观点,很多父母恍然大悟。之所以处理不好亲子关系,就是父母总是利用“家长角色”来要求孩子。在教育的路上,比起把孩子当作“孩子”,孩子更需要的是“朋友式”的亲子关系,彼此能够交心,也能给建议,它是维系亲子关系的秘诀。 我们要做到让孩子信任你、亲近你、喜欢你,可以利用“秘密分享法”来走进孩子的心里。沟通时我们可以多听一听孩子心声。用“我小时候…”或是“我告诉你一个秘密”等语言将自己的经历分享给孩子。 自己的秘密说给孩子听,让他感觉到他和父母就是互相最重要的人。有了这一层信任,孩子更愿意与父母说自己的小秘密。分享秘密,就是了解彼此,让亲子沟通达到“零距离”。
张佳琪
情绪会来,也会走,但你的行动决定了未来的方向。不要让一时的焦虑或恐惧阻碍你前进。每一次行动,都是对自我的一次突破。
彭晓雪
周末愉快,今日徒步不接单!周末留一点时间和空间给自已,学会一个人独处,和自己和世界和解!很多人都害怕孤独!其实孤单和孤独并不是一回事.孤单是一个人生活,孤独无关他人,是一个人灵魂的荒芜!我们终将孤单,但我们可以通过学习成长,学会和自己相处,和自己和世界和解,享受孤独!
郭鑫
春天的樱花树下,约妹子拍照的最好时节
你来说说自己想法吧