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与你相伴成长

第一种是自尊心极强，认知能力极差的人。他从来不认为自己有

王昱杰

第一种是自尊心极强，认知能力极差的人。他从来不认为自己有错，你稍微打探一下他跟前女友的事情，发现他十句话里面没有一句话说自己有问题，全都是说别人有问题的，那他自己一定有问题。他无法看清自身的问题，才是以后生活中最大的问题。过得不幸福的人都有一个特点，就是总觉得自己没有错，一切都是别人的错。而过得幸福的人也有同样一个特点，就是哪怕她一个人过，也能拥有热腾腾的生活。第二种是极端自卑却又控制欲极强的人。他不准你外出聚餐，不准你穿热裤，不准你跟男同事加班开会，甚至不准你跟闺密交往太多，尤其是打着爱你的名义对你进行控制的人，其实骨子里他就是自卑，只想把你圈禁在他能够掌控的这一亩三分地里面，跟这种人在一起生活，你的世界从此就是灰色的。第三种是性格极端、易怒的人。他动不动就要摔手机，砸门，砸电视，撕证件，开车骂骂咧咧，喜欢跟人较劲飙车，他自己都控制不了自己下一秒能干出什么事儿，你跟他在一起可能会安全吗？第四种是有自残倾向的人。一吵架就要割腕，用烟头烫自己，甚至要跳楼来证明他自己有多爱你的人，真的很可怕，他连自己都敢伤害。你，在他面前又算什么呢？ ——摘自龙飞老师《把日子过明白》

1温暖

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石萍

温暖了

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感情那些事

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王有涛

一个小孩走进一座花园里，姹紫嫣红的景象和扑面而来的花香，让孩子失神陶醉。这时候，妈妈说：“孩子，你看，那多美啊！” 孩子从自己的感觉里出来，看，听，感受，沉浸的状态被阻断了，孩子的注意力放在妈妈的话上，他和客观事物之间的，直接的感触，第一手信息，被外来的，价值判断取代了。孩子不再相信自己对事物本质陶醉的体验，而必须遵从外在的权威，由对方来定义什么是美、什么是好。人类的孩子是自然界中最弱的幼崽，绝大多数低级生物一出生就能独立生活。孩子时期是我们一生中最依赖最脆弱的时候，所以原生家庭里的生存法则对潜意识而言，就意味着谁有资格活下去。父母的法则可能有偏差，即使这样，符合法则会让我们感觉清白，违背法则会让我们感觉愧疚。清白感会让我们感觉跟群体连结紧密，愧疚感让我们跟群体疏远，我们称之为良知感，良知感未必是对的，小偷团伙中不偷东西的人，会感觉在团体中无立足之地。原生家庭的生存法则，会把孩子的对世界的感知，渐渐地塑造成一个固定的模式。它会用家族的信念覆盖孩子自己的认知那么群居动物的意识就会严格遵守偏差的法则，就会在身体记忆里设下愧疚和清白的心锚，必须冲破偏差的群体生存法则，才能得到真正的智慧——来自于自己感知的第一手经验。那是来自生命源头的智慧，未加任何篡改的生命信息，能够和古圣先贤，当代智者心灵共鸣的，刻在人类基因，甚至是生命系统里的信息。任你偏爱何种良知，世界依然如是。

张艺

古丽扎努尔·艾尔肯

我们都会受到过去成长经历的影响，但是我们不是以往经历的受害者。我们要为自己的生活负责，要过好以后的人生。创伤性的事件不等于创伤性的结果。

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不是你佳的房子有多大，你生存的空间就越大越宽松你的认知有多宽广，你的生存空间就有多宽广，天地之间任你游整天活在二元对立的错对对抗之中，困在一堆标准和条条框框之中，住再大的房子，你的生存空间也是狭小封闭的

王倩倩

着急，是人这辈子最大的一个坑。不管什么事，人只要一着急，心就乱了，节奏就崩了，福气也就散了。人，所有的焦虑，都源自于着急，事还没到眼前，就开始着急忙慌，然后，忙中出错，越急，越偏离方向。着急，本质上就是一种很邪的负能量。人一旦着急，坏的气息就会附身，大脑空白，嗓子憋个大疙瘩，火气一下子窜遍全身，瞬间病态。人，一定要尽量避免这种邪气，凡事，慢下来，平心静气，才能百邪不侵。急躁，是自我损耗的开始。不要遇事就火急火燎，事缓则圆，很多事，一旦慢下来，它自己就迎刃而解，真没必要折损自己。快，是效率，慢，是智慧，人慢下来，心静下来，所有的事，都会变的有余地。人啊，不急不躁，活着就好。

于敏

在心理咨询中，"接纳"这一词汇频繁出现，承载着咨询师对来访者的无数期望与关怀。然而，很多时候，我们对"接纳"的理解与实践却偏离了其初衷，不经意间成为了来访健康路上的绊脚石。（当然，以下论点一般会使用在咨询的中后期，是在促进来访的个人发展阶段使用）一、接纳不等于无条件纵容 "接纳"常被误解为对来访所有需求的无条件满足，这种过度的宽容实际上是对"接纳"概念的扭曲。真正的接纳，是建立在尊重与理解基础上的，它鼓励来访在认清自身情绪与状态的同时，积极寻求改变与成长。心理医生卡尔．罗杰斯曾指出，真正的接纳是找到情绪与行为之间的平衡，而非对所有情绪的无条件投降。因此，我们应警惕将"接纳"变为来访逃避现实责任的借口，避免他们陷入无尽的自我放纵之中。二、溺爱与纵容的恶果当"接纳"被曲解为溺爱与纵容时，来访可能因此失去面对生活挑战的勇气与动力。在家人与朋友的过度保护下，他们无需承担任何责任，也无需努力改变现状。这种环境不仅无法促进来访的康复，反而可能加剧其无力感，削弱其自我效能感。长期以往，来访可能逐渐丧失对生活的信心与掌控力，陷入更深的绝望之中。三、接纳应是引导与成长真正的接纳，应当是一种引导与成长的过程。它要求我们在理解来访的同时，也要适度地施加压力，鼓励他们面对现实，积极寻求改变。这种压力并非压迫，而是一种激励，旨在帮助来访重建自信，找回生活的乐趣与意义。家人与朋友的支持也是一种双向的互动，既要有足够的理解与接纳，也要有适度的引导与鼓励，共同推动来访走向康复之路。四、重塑"接纳"的正确观念为了更有效地支持来访者，我们需要重塑对"接纳"的正确观念。接纳不应是逃避现实的借口，而是面对困难、勇敢成长的开始。它要求我们在尊重来访的同时，也要引导他们正视自己的问题，积极寻求解决之道。在这个过程中，我们需要保持耐心与理解，同时也要勇于面对挑战，共同为来访创造一个既有爱又有压力的成长环境。通过重塑对"接纳"的正确观念，我们可以为来访提供更加科学、有效的支持，帮助他们走出困境，重新找回属于自己的生活。在这个过程中，我们不仅是来访的支持者，更是他们成长的见证者与伙伴。

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