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你或许健身,游泳,学第二外语,认真工作,时常阅读,你可能
史胜果
你或许健身,游泳,学第二外语,认真工作,时常阅读,你可能非常优秀,或者一事无成,热情全是装出来的。我不在乎漂亮的表面功夫,我只关心标签之下真实的你,你内心的忧郁,对生命的彷徨,你的企盼,你难以启齿的异见,什么挑起你的情欲,什么让你勃然大怒。只有这些才让我真正感到亲近。
1温暖
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小狗心冻
温暖了
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孙浩英
一个人一旦对某件事情有了期待,就会把它当成一种信念,然后朝着这个方向努力。最后,他的行动使信念成了现实,也就是实现了预言,即期待效应。
段雅坤
PSYCHOLOGICAL COUNSELOR 二、羊群效应和自我羊群效应 羊群效应:也称从众心理。当看到别人做某一件事情,自己也会想要跟着去做。 自我羊群效应:我们基于自己过去的行为或经验来推断事物的好坏,并据此决定是否继续某种行为或选择。 生活中的例子: . 投资者总是像有指挥一样统一地买入或者卖出股票。 .我们在某个餐馆吃过一次饭后,体验很好,以后就会再次选择去那家餐馆,即使周围有其他的选择。
高雪梅
梦是有象征意义的,比如你梦到被蛇追,在这种情况下: 梦里你如果很淡定,就可能是一般性的性诱惑, 如果你很紧张、害怕,可能就是性的攻击,或者是其他攻击。 具体通过当事人的自由联想,可以得到恰当的解读!
蒋营宜
语言暴力(二) 拒绝语言暴力,学会非暴力表达 语言暴力的根源往往在于人们忽视了彼此的感受和需求,有研究发现对于孩子来说,语言暴力甚至可以改变大脑结构。 化解亲子冲突,维持良好的沟通,我们需要将爱融入,在理解和尊重的基础上用心倾听,用心沟通。具体做法是 1)倾听需求 | 作为父母更要耐心地倾听孩子的内在需求; | 当孩子犯错误时,父母应该给孩子解释的机会; 2)理解感受 有时候,父母往往以爱的名义把自己的意愿强加给孩子,很少关注到孩子的内心感受。其实理解孩子的真实感受才是父母更应该做到的 3)提出建议 当孩子犯错时,需要私下与孩子沟通,给孩子提出恰当的建议,建议孩子如何做才是对的。而教育和引导的过程中做到态度和善,但立场坚定也是非常必要的。 非暴力沟通是建立在“爱”的基础之上的,当我们能始终从爱出发,就一定能实现和平的沟通。
史冬英
当我们陷入痛苦时,常常会不知所措,感觉自己像是被一团乱麻缠着一样。那么试着问以下5个问题,引导你发生改变。 第一句话:发生了什么事? 几乎所有的情绪问题都有引发的事件,当然有可能这些事情发生在很久以前。当我们开始聚焦事情时,就可以从混沌中找到线索,这从某种程度上就会给人可控的信心。 第二句话:你有什么感觉? 很多人不能区分感觉和想法,这可能与我们中文的表达习惯有关,“我觉得”后面有时候其实是想法,比如我觉得她应该是不高兴了,这就是判断,属于想法。而真正的感觉是高兴、舒服、悲伤、愤怒、嫉妒,等等。 之所以追问感觉,是因为感觉是真实的,它会引导你去觉察自己的内心,而想法则有可能是虚假的,并且我们经常会为了让自己更好接受而编造谎言,或者纯粹属于主观臆测,这些东西反而会把你引向歧途。 第三句话:你做了什么? 这更是要让你聚焦问题解决,面对困境,我们一定都会有所反应。需要提醒的是,哪怕是什么都没做,这本身也是一种反应,可以叫做“回避”。 第四句话:效果如何? 对很多深陷困境的人来说,他们几乎都没有注意过这个问题,他们都是在重复无效的方式来幻想得到有效的结果,这当然是不可能的。当你能够审视你行为的效果时,往往会产生醍醐灌顶的感觉,你终于可以停下错误的循环了。 第五句话:你从中学到了什么? 这是一个升华,哪怕再糟糕的事,也藏着特别的体验和珍贵的教训,如果你能总结出来,你就会有质的飞跃。
杜娟
绝大多数人在亲密关系中都会有些小惯性,像是被打开了某种开关。我们自动地、无法自控地做出的一些行为,却损害了我们的亲密关系,也不断地伤害着自己。这个无法控制的惯性,称之为【亲密缺口】,它是我们在过去的经历中发生了却没有妥善处理的一部分。
你来说说自己想法吧