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与你相伴成长

所有的人都从生活中得到了一切，但是大多数人自己并不知道

那晓旭

所有的人都从生活中得到了一切，但是大多数人自己并不知道。

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那晓旭

我们用一辈子去寻找生命的意义，但或许生命就是你正在做的小事，而这些小事让你有了想活着的动力。

胡星星

我时常感觉很孤独，这种孤独是心理上的孤独，并非没人愿意和我说话，而是没有这么一个人，当我和他在一起的时候，我感觉这就是最好的自己。我一直以为我很喜欢你，现在我才明白，我想我喜欢的那个人不是你，而是最好的自己。

尤四海

人这一生，须懂得“珍惜”二字。愿你珍惜身体，改掉不好的习惯；愿你珍惜光阴，不浪费生命中的每一分每一秒；愿你珍惜相逢，真心以待，不负所寄。人生路漫漫，珍惜身边的幸福，不负过往和将来，才能成为更好的自己。

和钰蓉

一个人没有人托举，觉醒年龄大约是26-28岁，然后30-40岁头脑清醒，看清本质摸清重点，可以做到精神物质两手抓，中年以后大抵是可以过上不错的生活；如果20多岁没有醒来，30多岁就应该是还在捣糨糊，40多岁就只能被婚姻和人生揉成一团，抱怨老公或者老婆，数落孩子，或者还在被当成一盘下酒菜给别人拿去下酒。其实清醒的第一步，就是看清楚自己手中的牌，知道自己的能力和欲望边界在哪里，能够不带任何幻想的去规划好人生的每一步，多想想怎么排列组合，才能让自己过得更好。 ps：多么希望看到这些文字的你们都还是20出头的样子；如果不是，那么当下去梳理，去回溯，去看清，一切也都还来得及，路虽远行则将至，事虽难做则必成。

钱林林

为期七天的喜爱与赞美系统训练这个练习的目的是为了让我们养成一种习惯，当婚姻关系变得疏远时，我们能从积极的角度去看待配偶，如果此刻我们很愤怒，压力很大，或者是觉得与配偶感情冷淡，我们可能就更易于关注对方的消极特质，这会导致持续的苦恼。它反过来让我们在婚姻中感受到更多的冷漠和孤立，这个练习能帮助我们关注配偶的正面特质，抵消我们关注配偶消极特质的倾向，即使我们刚度过非常糟糕的一天这个练习初期也许听起来有点傻气，或者是有点做作，但是他是复述正面想法功效的基础，这个方法也是认知疗法的信条之一，它帮助人们克服沮丧情绪方法面以被证实非常有效。本练习以五天为一个周期，今天分享第一周，我们要做的任务。关注我，为你的婚姻添油加醋，未完待续。

周乐

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