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与你相伴成长

当我们在某个情绪里，某种感受里，我们对别人说的话就带有了

李敏

当我们在某个情绪里，某种感受里，我们对别人说的话就带有了情绪色彩，没办法从现实的角度去看看到底发生了什么，沟通就脱离了现实，就开始捉摸不定，一团迷雾，怎么都不行

，这部分需要在咨询中处理，当我们处理了这种情绪，我们才会发现我们能好好听人说话，好好的沟通

1温暖

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尤四海

温暖了

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胡周琴

古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：理性和道德的满足，是最大的快乐。其中，理性是指，不要给自己埋伏下痛苦，道德是指，不能给别人造成痛苦。所以，快乐是什么，快乐就是，“身体的无痛苦、灵魂的无烦恼。”

李鹏程

通过心理咨询进行的个人成长，其目的和意义不是为了在了解人性、了解心理学后控制/攻击ta人，而是为了了解自己，拥有一套属于自己的“使用说明书”，即：了解自己是什么样的人，在各种情况下的情绪反应是怎样的，可以根据自身和外界的情况随时调整，尽量让自己舒服，也让ta人舒服，同时还能了解自己的优劣势，知道如何扬长避短，而后根据自己的节奏默默努力、奋起直追或向ta人学习与借鉴，从而超越从前的自己，而非与ta人进行比较，最终完成自我的和解；所以“爱人先爱己”指的并不单单是外在的爱自己也是指内在的了解与关爱自己。

杨燕

心理工作室还没开业，好友已经在准备开业礼物了

七年前，好友因为产后抑郁、失眠等问题，一度非常崩溃，一开始因为所谓的心理咨询师伦理我拒绝了她的咨询请求，后面她说服我同意为她做收费咨询。经过每周一次的语音通话，四次咨询后，她可以睡整觉了，情绪心态有了很大的改善调整。因为信任，后面我接的个案很多都是她转介而来的，包括现在能把开工作室这个念头落地，也少不了她一路的“督促”“暗示”… 这大概就是好朋友该有的样子吧

那晓旭

只有彻底改变认知、改变行为模式、化解身体记忆，才能彻底走出自卑。

李敏

1、把“模糊承诺”变成“具体约定”明确时间和内容：他说“我来处理家务”，就问：“那明天早上你负责做早餐+倒垃圾，好不好？” 2、用“正向反馈”强化行动让他尝到“负责”的甜头：他真的倒了垃圾，立刻夸：“有你分担我轻松好多，你做事超靠谱的！” 3、设立“责任共担”机制把“他的责任”变成“共同目标”：“别当“监工”，而是说：“这个事我也不太懂，我们一起查资料/问朋友，你负责联系，我负责整理，好不好？” 如果你正在经历关系经营中的挑战、人生难题的困扰，或是自我提升的瓶颈期，记住，找我聊聊。她将帮助你突破困境，找到前行的方向，激发内在潜能，开启更加充实和美好的生活旅程。

石萍

实体自恋：你的自我价值感，你觉得“我很好”这种感觉是一种很真实的东西，像一种实体，不会因为外在条件的变化而受到很大的伤害。虚体自恋：你的自我价值感和外在条件是紧密联系在一起的，比方说美貌、金钱、社会和经济地位、名气等。当外在条件很好时，你的自恋会爆棚。但当外在条件变差时，你的自恋会受到很大的损害。

你来说说自己想法吧