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凡事和他人比，产生压力；凡事和自己比，产生动力。

王新宇

凡事和他人比，产生压力；凡事和自己比，产生动力。

0温暖

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王新宇(题主)

4年前

4年前

王新宇(题主)

4年前

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彭充

因挖掘创伤时，自体的破碎感太强烈，当自己无法抱住、托举自己时，死能量会占据上风，将自体淹没，自体无法凝聚，痛苦不堪。很多人学习心理学多年，但反馈说越学越痛苦，虽有长进，但无根本性变化，原因即在于创伤性的体验太过浓重，若没有一个抱持性的客体空间，自体破碎后，无法凝聚新的自体，就像一个人穿着破洞衣，在寒风中瑟瑟发抖。衣服破了，需要针线修补，而自体破了，则需要关系，关系即是修补创伤的针线。

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主动分享者的幸福在于：能够时刻发现每个人的丰盈与圆满。当你想照亮别人的时候，却会惊喜地发现，对方的光更加闪耀和温暖，你实际上才是被照亮的那个人。

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灵魂伴侣的本质上是为了让你的灵魂成长，所以通常会带着困难的议题让两个人必须改变自己，所以灵魂伴侣并非是完美的

张寒焱

如果想为你提供帮助的专业人士未曾参与过他们自身的治疗，那么他们很难以一种有意义的方式帮到你，反而可能会伤害到你。所以，我们需要找到好的咨询师，那些能够坦诚面对自己的过去和功能障碍的咨询师。他们并不仅仅只是学习了心理学家、咨询师或医生所需学习的相应课程，同时还切实完成了真实、深人的自省。如果他们未曾这样做过，那么他们的治疗可能不过是照本宣科。尽管我们可能接受过一些糟糕的治疗，但我们也会碰到一些非常出色的咨询师。这些出色的咨询师会改变我们的生活，尽管他们并不认为这些变化源于他们。他们并不会接受我们的感激和钦佩，因为他们知道是当事人改变了一切，而不是他们。当事人治愈了自己，而咨询师在过程中提供了帮助。许多优秀的咨询师所做的能够治愈世界，却从未广而告之。 ——《和心理创伤和解》(英)Sarah Woodhouse

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你来说说自己想法吧