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“全或无”思维/极端化思维：“全或无”思维也称为“非黑

李艳红

“全或无”思维/极端化思维：“全或无”思维也称为“非黑即白”思维，这种认知歪曲表现为难以接受“灰色地带”。换句话说，个体看待事物极端化--要么好要么糟糕，要么完美要么彻底失败。

1温暖

1回答

郑洁

温暖了

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我需要心理咨询吗

评论

2年前

过度概括化

相关回答

冯红艳

咨询师怎么用（一）：我是咨询师，自己也是常年找自己的咨询师做个人成长。现在分享一些我用咨询师的经验。 1、关系体验对象：在社会上我们不会和同事、伙伴相处、不会和情侣、爱人相处，这个时候要把找咨询师互动这部分。如果咨询师就是你的伙伴，你和他互动，他给你反馈的就是你要反思、学习的经验。 2、生命的陪伴者：在这个世界上我们很多时候都是孤独的，而咨询师是忠诚的陪伴者，任何时候不会抛弃你，也是暗夜里陪伴你的灯，这个时候要爱、要抱、要举高高，咨询师是可以给予的。 3、重新体验成长的历程：在我们的成长经历里父母、养育者并非都是好的，这导致我们每个人都有些部分并没有长大。这个时候咨询师可以是父亲、可以是母亲、可以是兄弟姐妹任何人。曾经我们缺少的爱，对家人的不理解，咨询师可以给你新的角度，给你补充缺的爱，没长大部分可以有机会长大。

苏政伊

天色已暗，关掉手机电灯等一切光源，躺在床上去迎接新的一天吧。相信明天会是比今天更好的一天。

林其红

爱情是一种紧密的亲密关系，甚至有时候会超越亲子关系。能否把你我之间的差异处理好，决定了爱能否持续下去。当你站在框外去看社会文化对两性不同的规训时，你会发现男女之间的很多差异都是可以接受和改变的。从性别的视角，爱情本身给了我们一个特别好的处理差异的机会。处理差异的能力不仅仅会影响我们的爱情关系，也会影响到我们的其他人际关系。

张筱婕

从恋爱到步入婚姻需要有三次选择。第一吸引。如果恋爱没有很喜欢，或只是因为合适，所以就结婚了，这是不对的。第二次亲密关系。是否两个人住在一起了，就是有亲密关系了呢？事实并不是。为什么？因为双方是被所定义的“关系”推着走的，并不是真正建立了亲密关系。因为有了某个定义的“关系”，所以就要进入下一个“关系”这样对吗？什么才是事实上的亲密关系呢？两个人待在一起，生活习惯合不合？日常吵不吵架？吵架之后是如何处理的？如果一直无法合拍，无法得到确立，契合不到一起去，那亲密关系事实上就是一直无法确立的，那就应该分开。第三次家人和家族的价值观。一个家庭和一个家族，价值观往往是一致的，对于金钱的观念，对于世界的观念，对于人际关系的观念，对于人和事物的判断，几乎都是一致的。所以要步入婚姻，家族价值观也是一个必选项。

马松强

站在自己的角度理解别人，站在别人的角度释怀自己，允许别人做别人，允许自已做自己。

郭玫

心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事就小了。

你来说说自己想法吧