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与你相伴成长

郑洁

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罗永丽

有时候我们不想给别人添麻烦，或者担心会伤害到他人，而让自己陷入一段关系中难以摆脱。有时候我们处在一段自己并不想要的关系之中，但没有钱或其他选择，因此看不到出路。这种被困住的感觉并不罕见，而且这不是你的错。也许此时的我们会冒出“根本没有出路”“事情不会有什么变化”诸如此类的想法，有这些想法和感受是可以理解的，更进一步，我们可能会抗拒这些感受，对自己说 “我不应该有这种感受”。而这样的想法只会加深自己被困住的感觉，让自己很无力。尽管这个时候看起来难以解决，但是办法总比困难多，它们不是无解的。重要的是我们要意识到自己被困住了，同时友好地接受它们，审视它们，并寻求帮助，找个人谈一谈，看看能否找到一些解决困难的方法，而不是信以为真，要知道我们永远无法预测未来。未来可期，加油

吴学燕

为什么我总是很消极很悲观（接上文）那我们如何让自己能稍微的快乐一些呢？ 1、首先消极的思想背后都是被压抑的愤怒，比如老板的打骂，父母的关系不和，对婚姻的不满，找出藏在背后的愤怒，用表达愤怒的需求的方式将愤怒呈现出来，比如老板的打骂，“老板我知道你对我迟到感到不满，我深表歉意，这也告诉我不坐班车可能会迟到，下次就有经验了，哈哈”，对待婚姻“我对你对待我的方式感到怀疑，我不确定你是否是信赖我的，我希望你能更爱我一些，我也会更爱你一些”等 2、尝试让自己的“消极想法”转变为“积极想法”想要实现这一点可能需要先接纳自己不好的部分，“我是不好的，我很笨”但“我很勇敢，我很有策略……”主动将正面的影响加进来，久而久之，就会有更多的动力朝向积极面。 3、过去的一切都会成为我们身体的一部分，也会成为我们的宝贵财富，因为他让我们知道这个世界是丰富多彩的，有美好的当然也有令人悲伤的，用正常的心态去对待他们，相信美好也会永留心间。

孙三丽

伴侣关系中最深的需求是什么？它最终取决于什么？我很确定，取决于归属的安全感。“对方会留在我身边。”“我们一直在一起，我们可以一辈子彼此信赖。”“我有他在，他有我在。”那么这一点如何体现出来？他们都准备好给对方这种安全感，通过婚姻体现出来。于是他们公开承诺：我们属于彼此，众人皆可看见，不计任何后果。

姜园园

当你不再否认真实的自己，绝望便消失了 ——丹麦哲学家克尔凯郭尔

王义丽

自己的生命之花灵图腾展开是核心，如原子有原子核，才有所谓内在世界。人是保证自我的完整性和人格的三块（意识无意识集体潜意识）与外在世界进行一一连接和感应。

李冬云

在忙碌的一天结束时，给自己一个温柔的拥抱。记得，每一天的结束都是对明天新开始的期待。放下那些让你感到沉重的忧虑，让心灵在宁静的夜晚得到休息。夜晚是反思和自我疗愈的时刻。回想一下今天的小成就，无论多么微小，它们都是你前进道路上的宝贵足迹。感谢自己今天的努力，每一个小小的进步都值得庆祝。明天，又是新的一天，充满了无限可能。今晚，愿你有一个甜美的梦，醒来时带着新的力量和希望。记住，无论你走到哪里，星光总在头顶闪烁，照亮你前行的路。晚安，愿你的梦境充满爱与和平。 #晚安心语

你来说说自己想法吧