学会表达情绪而非情绪性表达，学会抱持情绪而不是改变情绪。

学会表达情绪而非情绪性表达，学会抱持情绪而不是改变情绪。让自己稳下来，不陷入情绪的漩涡而被其左右。 心理咨询就是陪你走过每一个过程，内在越来越稳定，能平和的面对生活中所有的好与不好。